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Panga avec tomate 19 recettes

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Critères

Recette Filet de panga sur fondue de légumes et son riz en sauce

Filet de panga sur fondue de légumes et son riz en sauce

11 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile642 kcal50 minutes
Ingrédients: - 2 filets de panga - 200 gr de riz basmati - 1 poireau - 1 oignon - 1 échalote - 2 tomates - du persil - sel/ poivre - 1 cuillère à soupe d'huile d'o...
Recette Cuisine ultra-rapide #2 : filets de panga épicé au lait de coco

Cuisine ultra-rapide #2 : filets de panga épicé au lait de coco

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile150 kcal18 minutes
Ingrédients: - 1 filet de panga - 50 ml de lait de coco - sel poivre - gingembre en poudre - coriandre en poudre - cumin en poudre - curry en poudre - 1 tomate...
Recette Filet de pangasius et sa tarte aux légumes

Filet de pangasius et sa tarte aux légumes

11 votes
Platmoyen45 minutes40 minutes
Ingrédients: 4 filets de pangasius 1 pâte feuilletée 2 tomates 2 pommes de terre 3 carottes 2 oignons Du sel, du poivre...
Recette Filet de pangasius farci de polenta

Filet de pangasius farci de polenta

3 votes
Platmoyen15 minutes30 minutes
Ingrédients: 1kg de pangasius 100g de polenta 1 courgette 1 tomate De la salade 2 œufs durs Quelques olives vertes dénoyautées Du sel, du poivre...
Recette Filets de pangasius, sauce aux poivrons

Filets de pangasius, sauce aux poivrons

3 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile1068 kcal40 minutes
Ingrédients: - 4 filets de pangasius - 1 oignon - 3 poivrons (rouge, vert et jaune) en brunoise - 12 olives dénoyautées - 5 cuillères à soupe de tomates pelées et ...
Recette C'est parti pour la semaine pas trop gras pas trop sucré: le panga et son riz safrané!

C'est parti pour la semaine pas trop gras pas trop sucré: le panga et son riz safrané!

1 vote
Platfacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: - Riz (basmati ou normal) - 1 tomate - 1 petit oignon - 1 cube de bouillon (dans 30 cl d'eau bouillante) - 2 dosettes de safran en poudre - basilic, s...
Recette Le pangas cuit comme des pâtes et sont accompagnement

Le pangas cuit comme des pâtes et sont accompagnement

1 vote
Platfacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - 300 cal par personnes - 100 g de pâtes torsadées ou autres - 2 filets de pangas pour ma part surgelés à faire décongeler au préalable - 1 tomate - 1...
Recette Filet de panga, ratatouille et riz varoma

Filet de panga,ratatouille et riz varoma

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile909 kcal35 minutes
Ingrédients: - Moules en silicone - 30 g de riz par moule - Filets de Panga (ou autres!) surgelés - 1 aubergine - 1 dent d'ail - 1 oignon - 1 poivron - 1 petite ...
Recette Filet de pangasius au cari rouge et à l'ananas

Filet de pangasius au cari rouge et à l'ananas

Entréefacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 1 cuillère à soupe d'huile de canola - 2 cuillères à soupe de pâte de curry rouge du commerce - 1 boîte de lait de coco - 1 cuillère à soupe de citr...
Recette Les pangas en papillote aux saveures différentes

Les pangas en papillote aux saveures différentes

Sans sucre ajouté
Apéritiffacile527 kcal55 minutes
Ingrédients: 1. Pangas à la moutarde au pain d'épices et poires: - 1 filet de pangas - 1 à 2 cuillère à soupe de moutarde au pain d'épices - 1 poire - ciboulette -...
Recette Panga vanille

Panga vanille

Platfacile1601 kcal50 minutes
Ingrédients: - Un beau filet de Panga par personne - Une petite brique de crème liquide à 15 % - Une cuillère à soupe d'arôme de vanille liquide - Une cuillère à s...
Recette Mes pangas et ses petits légumes au four ...

Mes pangas et ses petits légumes au four ...

Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 3 filets de pangas - 1 belle tomate - 2 carottes - 3 pommes de terre - 2 courgettes - 1 oignon - Quelques bouquets de chou-fleur - 1/2 citron ou 1 g...
Recette Ultra light ! surprise de légumes au panga

Ultra light ! surprise de légumes au panga

Platfacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: - 4 tomates - 2 courgettes - 2 filets de pangas (environ 125 g chacun) - sel et poivre, jus de citron, anis vert entier, sumac...
Recette Crumble de poisson aux pétits légumes

Crumble de poisson aux pétits légumes

47 votes
Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platmoyen182 kcal45 minutes
Ingrédients: * 2 filets de poisson blanc (ici du panga) * 1 oignon * 1/2 courgette * 1/2 poivron rouge * 1 carotte * 1 petite boîte ...
Recette Gratin de riz au poisson et aux épinards

Gratin de riz au poisson et aux épinards

1 vote
Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile958 kcal35 minutes
Ingrédients: - 120 grammes de riz (basmati) - 1 cube de bouillon de volaille - 1 pot de sauce tomate - 500 grammes de filets de pangas (surgelés) - 500 grammes d'é...




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