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Plat 1000 recettes

Recette American burger

American burger

34 votes
Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platmoyen45 minutes20 minutes
Ingrédients: 360g de farine blanche 200 ml de lait 10g de levure de boulanger 2 g de sel 20g de beurre ramolli Graines de pavot une douzaine de pommes de terre 2cc...
Recette Supions a la catalane

Supions a la catalane

34 votes
Platfacile20 minutes30 minutes
Ingrédients: 1kg de supions 500gr de tomates fraiches(ou 1 boite de tomates concassées) 1 petite boite de concentré de tomate huile d'olive 1 verre de vin blanc se...
Recette Poisson à la bordelaise

Poisson à la bordelaise

34 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile294 kcal20 minutes
Ingrédients: 2 filets de cabillaud frais 4 échalotes 1 gousse d'ail 10 cl de vin blanc Persil Chapelure 1 C à S de citron Sel Poivre...
Recette Poulet basquaise aux courgettes !

Poulet basquaise aux courgettes !

34 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile190 kcal1 heure
Ingrédients: 4 filets de poulet 1 boite de concassé de tomates 2 courgettes 1 oignon (émincé) 1 poivron rouge 1 poivron jaune Basilic Herbes de Provence 1 ...
Recette Blancs de poulet aux champignions

Blancs de poulet aux champignions

34 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platmoyen406 kcal45 minutes
Ingrédients: * 2 blancs de poulet * 200 g de champignons * 100 ml de crème fraîche * persil * sel et poivre * huile * citron...
Recette Poule aux olives

Poule aux olives

34 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platmoyen15 minutes90 minutes
Ingrédients: 1 poule fermière 1 gros paquet d'olives vertes dénoyautées 1 oignon 2 carottes 2 cs de concentré de tomates sel poivre 1 cs de farine bouque...
Recette Feuilletes de saumon et poireaux

Feuilletes de saumon et poireaux

34 votes
Sans sucre ajouté
Platfacile25 minutes42 minutes
Ingrédients: 700 g de pâte feuilletée 2 filets de saumon (300 g environ) 1 sachet de court-bouillon 2 poireaux (émincés finement) 20 cl de crème épaisse (vous ...
Recette Spaghettis crémés au saumon frais et herbes aromatiques

Spaghettis crémés au saumon frais et herbes aromatiques

33 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile621 kcal30 minutes
Ingrédients: 2 parts de saumon 1 échalote 1 noix de beurre demi sel 1 verre de vin blanc sec (ou jus de citron) 3 càs de crème fraîche (légère) 1 jaune d’œuf ...
Recette Salade de riz ig bas

Salade de riz ig bas

33 votes
Platfacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: 1 verre de riz Basmati cru Poivron Champignons (crus) Thon au naturel (ou des cubes de tofu) Tomates Fines herbes Assaisonnement (au choix)...
Recette Poulet au curry et ses trois poivrons

Poulet au curry et ses trois poivrons

33 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile142 kcal30 minutes
Ingrédients: - 3 blancs de poulet - 1 oignon rouge émincé - 1 poivron rouge - 1 poivron vert - 1 poivron jaune - 2 c à café de curry - 2 00 ml de lait de coc...
Recette Filets de poulet aux légumes du soleil

Filets de poulet aux légumes du soleil

33 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile179 kcal35 minutes
Ingrédients: 4 filets de poulet 2 tomates (grosses) 1 oignon 1 courgette Huile d'olive Sel Poivre Quelques brins de ciboulette (facultatif)...
Recette Sauté de veau aux légumes printaniers

Sauté de veau aux légumes printaniers

33 votes
Sans glutenSans lactoseSans oeuf
Platfacile40 minutes35 minutes
Ingrédients: 800 g de noix de veau 500 g de petits pois (écossés) 4 artichauts poivrades 1 botte de carottes (fanes) 1 botte de navets (fanes) Quelques cosses...
Recette Nouilles au beurre de cacahuètes

Nouilles au beurre de cacahuètes

33 votes
VégétarienSans lactose
Platfacile317 kcal35 minutes
Ingrédients: 200 g de nouilles chinoises 30 ml d'huile d'olive 2 gousses d'ail 1 oignon 1 poivron rouge (coupé en dé) 1 poivron verbe (coupé en dé) 340 g de ...
Recette Pad thaï au porc haché

Pad thaï au porc haché

33 votes
Platfacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: 1/2 paquet de nouilles de riz moyennes (la moitié d'un paquet de 454 g) 1 lb de porc (haché ; 500 g) 4 oignons verts (coupés en morceaux de 1 po ; ...
Recette Bun's jambon-mozza

Bun's jambon-mozza

33 votes
Platmoyen5 minutes20 minutes
Ingrédients: Pâte à Bun's : 250 gr de Farine de blé pâtisserie et cuisine 1 oeuf 40 gr de beurre allégé mou (40% de matières grasses) 13 gr de levure de boulan...


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