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Plat 1000 recettes

Recette Quiche sans pâte saumon fumé et aneth

Quiche sans pâte saumon fumé et aneth

31 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Plat facile231 kcal 35 minutes
Ingrédients: 3 oeufs 70 g de farine semi complète 100 g de chèvre frais 200 ml de crème fraîche semi épaisse à 3% matière grasse 100 ml de lait 1/2 écrémé 2 cuillères à soupe d'aneth haché surgelé ou frais 150 g de chutes de saumon fumé 20 g de gruyère râp...
Recette Chicken wings

Chicken wings

31 votes
Sans oeufSans fruit à coque
Plat facile108 kcal 13 minutes
Ingrédients: - 8 ailes de poulet - 1 cuillère à soupe de miel - 2 cuillères à soupe de ketchup - 2 cuillère à soupe de sauce soja - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - Paprika - sel - poivre...
Recette Escalopes de dinde, tomates, courgettes, mozzarella

Escalopes de dinde, tomates, courgettes, mozzarella

31 votes
Plat facile 10 minutes 30 minutes
Ingrédients: Pour 4 personnes (5 PP WW par personne) : 4 escalopes de dinde extra fines 2 courgettes (ou plus !) 2 tomates 1 boule de Mozzarella De l'ail déshydraté, du thym ou des herbes de Provence Sel et poivre...
Recette Gratin de chou-fleur aux crevettes et aux miettes de crabe

Gratin de chou-fleur aux crevettes et aux miettes de crabe

31 votes
Sans sucre ajoutéSans oeuf
Plat moyen332 kcal 1 heure, 10 minutes
Ingrédients: 1 chou-fleur 200g de mini-crevettes (surgelées pour moi) 200g de miettes de crabe parmesan chapelure Sauce béchamel 50g de gruyère rapé Noix de muscade râpée sel / poivre...
Recette Palmiers saumon pesto

Palmiers saumon pesto

31 votes
Sans sucre ajouté
Plat moyen517 kcal 26 minutes
Ingrédients: Pour le pesto: - 20g de pignons - 40g de parmesan - 50g d'épinards frais - 30g d'huile d'olive 1 rouleau de pâte feuilleté 200g de saumon fumé...
Recette Boeuf à l'indienne

Boeuf à l'indienne

31 votes
Plat facile 20 minutes 1 heure
Ingrédients: 900 gr de viande de boeuf (haché) 3 cas de coriandre en poudre 2 càc de garam masala 1 oeuf Pour la sauce : 1 bâton de cannelle 6 clous de girofle 1 oignon (haché) 2 gousses d'ail (hachées) 1 petite boîtes de tomates (pelées) 1 càc...
Recette Grâtin de pâtes coquillages au chorizo

Grâtin de pâtes coquillages au chorizo

31 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Plat facile1043 kcal 40 minutes
Ingrédients: - 250 g de pâtes coquillages - 70 g de chorizo - 40 g de parmesan râpé - 150 ml de crème fraîche - un peu d'huile d'olive - poivre...
Recette Sauté de gambas au lait de coco, tagliatelles de légumes

Sauté de gambas au lait de coco, tagliatelles de légumes

31 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat moyen 20 minutes 15 minutes
Ingrédients: 2 boites de gambas calibre 16/20 1kg de carottes 1 poireaux 2 courgettes 1 boite de lait de coco (400gr) 1 racine de gingembre ( 1cm) 1 gousse d'ail 1 petit bouquet de coriandre (6 branches) Huile d'olive sel poivre...
Recette Cuisse de dinde farcie et sa garniture printaniere

Cuisse de dinde farcie et sa garniture printaniere

31 votes
Plat facile 20 minutes 70 minutes
Ingrédients: Une cuisse de dinde 250 g de chair à saucisse 3 tranches fines de lard fumé 150 g de fromage Sel poivre herbes de Provence Huile d'olive Pour la garniture printanière : 2 courgettes 300 g de petits pois écossés 1 carotte 1 grappe de to...
Recette Cuisse de poulet au citron et aux herbes

Cuisse de poulet au citron et aux herbes

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Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile367 kcal 40 minutes
Ingrédients: 2 cuisses de poulet 1/2 citron herbes de Provence sel poivre huile d'olive...
Recette Rôti de boeuf, cuisson basse température

Rôti de boeuf, cuisson basse température

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Plat facile 20 minutes 35 minutes
Ingrédients: - 1 rôti de bœuf de 0,800 à 1 kg - épinards lavées - une mayonnaise...
Recette Assida bidha ( assida blanche )

Assida bidha ( assida blanche )

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VégétarienSans oeuf
Plat facile1371 kcal 35 minutes
Ingrédients: - 500 g de farine - 1 litre d'au une pincée de sel - 3 graines de gomme arabique (meskta) - un peu d'huile d'olive - 100 g de beurre fondu - miel selon le goût...
Recette Escalopes panées à la milanaise

Escalopes panées à la milanaise

31 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Plat facile403 kcal 20 minutes
Ingrédients: 2 escalopes de veau 10 g de beurre 1 càs d'huile d'olive 1 oeuf (petit) chapelure 1 citron...
Recette Pizza au boeuf haché, poivron, cheddar et sauce barbecue

Pizza au boeuf haché, poivron, cheddar et sauce barbecue

30 votes
Sans glutenSans oeuf
Plat facile288 kcal 35 minutes
Ingrédients: une pâte à pizza 250g de bœuf haché 1 oignon 1 poivron rouge 20cl de sauce tomate 80g de cheddar sauce barbecue sel poivre...
Recette La caponata des chaudes soirées

La caponata des chaudes soirées

30 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeuf
Plat facile238 kcal 50 minutes
Ingrédients: 500 g d’aubergines 500 g de tomates (bien mûres) 2 oignons (gros) 3 gousses d’ail Une branche de céleri 4 cuillère à soupe d’olives vertes 2 cuillères à soupe de câpres 3 cuillères à soupe de pignons de pin 1 cuillère à soupe de sucre en poud...


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