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Plat

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Recette Espadon à la provençale

Espadon à la provençale

21 votes
Platmoyen5 minutes15 minutes
Ingrédients: 1 belle tranche d'espadon 4 tomates des herbes de Provence...
Recette Velouté de carottes et sa touche ails et fines herbes

Velouté de carottes et sa touche ails et fines herbes

21 votes
VégétarienVégetalienSans oeufSans fruit à coque
Platfacile88 kcal40 minutes
Ingrédients: - 6 carottes - 1 grosse pommes de terre - Eau + bouillon de boeuf (1 cube) - 150 gr de fromage frais ail et fines herbes - 3 c. à c. de piment dou...
Recette Wrap façon salade caesar

Wrap façon salade caesar

21 votes
Sans fruit à coque
Platfacile15 minutes12 minutes
Ingrédients: 2 wraps au blé Une salade romaine (si comme moi vous n'en trouvez pas dans votre hypermarché, remplacez par une laitue iceberg) 2 blancs de poulet (...
Recette Ravioles de fromage frais & courgettes au beurre de sauge

Ravioles de fromage frais & courgettes au beurre de sauge

21 votes
Platfacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: 10 feuilles de pâte à raviolis chinois 1 courgette (coupée en mini cubes) 1 tomate (coupée en mini cubes) 10 feuilles de sauge 40 g de beurre 50 ...
Recette Riz cantonais maison

Riz cantonais maison

21 votes
Platfacile408 kcal25 minutes
Ingrédients: 100g de riz thaï (ou basmati) 100g de dès de jambon 50g de petits pois (surgelés ; décongelés) 1 carotte 2 œufs 1 cuil. à soupe d'huile Sel Poi...
Recette Oeuf aux lardons/thon

Oeuf aux lardons/thon

21 votes
Sans gluten
Platfacile1326 kcal20 minutes
Ingrédients: 3 oeufs 100g de lardon 50g de thon 3 c. à soupe de crème fraîche 1 noix de beurre Persil haché Sel Poivre...
Recette Quiche sans pâte jambon & fromage

Quiche sans pâte jambon & fromage

21 votes
Sans fruit à coque
Platfacile331 kcal35 minutes
Ingrédients: Pour la recette de base : 3 œufs ½ litre de lait 100 gr de farine Sel Poivre Pour les ingrédients supplémentaires : 100 gr de dés de jambon ...
Recette Emince de poulet au soja

Emince de poulet au soja

21 votes
Sans oeuf
Platmoyen298 kcal35 minutes
Ingrédients: 500 grammes d'escalopes de poulet, 2 gousses d'ail, 1 cuillère à soupe d'huile, 200 ml de bière blonde, 12 tomates cerise, 200 grammes de pousses de s...
Recette Poissons a la chermoula et son tlitli gourmand

Poissons a la chermoula et son tlitli gourmand

21 votes
Platmoyen45 minutes25 minutes
Ingrédients: Pour 4 pers: 8 poissons de votre choix (ou 8 filets de rouget). 1 échalote. quelques brins de persil. quelques brins de coriandre. 1 citron. 1/2...
Recette Tartare italien sur sa pâte à pizza

Tartare italien sur sa pâte à pizza

21 votes
Sans oeuf
Platfacile652 kcal35 minutes
Ingrédients: Le tartare : 700 g de boeuf haché ( rumsteack ou aiguillette) 1 tomate 2 oignons blancs nouveaux 1 petit bouquet de basilic 1/2 C à C de piment en po...
Recette Brochettes de poulet coco satay

Brochettes de poulet coco satay

21 votes
Platfacile30 minutes15 minutes
Ingrédients: 300 gr d'escalope de poulet 40gr de satay 2 gousses d'ail 80ml de lait de coco....
Recette Castellane aux petits pois frais

Castellane aux petits pois frais

21 votes
VégétarienSans lactoseSans fruit à coque
Platfacile599 kcal45 minutes
Ingrédients: 200g de pâtes 500g de petits pois frais 8 tomates cerises Huile d'olive Sel et poivre Basilic Piment d'Espelette...
Recette Tomates farcies de grand-mère!

Tomates farcies de grand-mère!

21 votes
Platfacile10 minutes35 minutes
Ingrédients: Pour 8 tomates farcies : 8 tomates (je suis habituée à faire avec des tomates grappes normales) 200 g de farce dont 1 talon de jambon mixé 1 œuf ...
Recette Tataki de boeuf mariné à la citronnelle gingembre et coriandre

Tataki de boeuf mariné à la citronnelle gingembre et coriandre

21 votes
Platfacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: un bloc de 350 gr de bœuf (à fondu) 3 feuilles de combava 15 CaS Sauce de soja (légère) Huile de sésame 3 CaS Mirin 1 tige de citronnelle Morce...



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