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Aiguillettes de canard à la mangue

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(4.50/5 - 8 votes)

3 commentaires

Aiguillettes de canard à la mangueType de recette: Plat
Nombre de parts: 3 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 7 minutes
Prêt en: 22 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 394 Kcal

Ingrédients:

-15 aiguillettes de canard
-1 mangue
-sel poivre
Préparation:

Prendre une aiguillette de canard et la rouler autour d'un morceau de mangue, maintenir avec une pique en bois ,au prealabletrempée dans l'eau

Mettre dans un plat allant au four le reste de mangue avec le jus puis poser dessus les aiguillettes.
Dans un premier temps, faire cuire 7 mn au four à 220° puis sous le grill et là surveiller la cuisson mais à peu près 6 mn. Réserver au chaud les aiguillettes. Écraser les morceaux de mangue avec le jus de cuisson et servir avec les aiguillettes


Informations nutrionelles (pour 1 part):
  • Calories:
  • 394Kcal
  • 20%
  • Glucides:
  • 18.1g
  • 6%
  • Lipides:
  • 16.6g
  • 26%
  • Fat saturat:
  • 4.4g
  • 22%
  • Protéines:
  • 41g
  • 82%
  • Fibres:
  • 2.3g
  • 9%
  • Sucre:
  • 18.4g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 284g


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Par sigrid5 (Voir son site)






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Commentaires des membres:

Wiljean
5 / 5

Excellent!

|
flocon
5 / 5

Excellent !

|
chilosa
5 / 5

Ai fait suivre à la famille et aux copains miammmmmm

|

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