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Aiguillettes de canard à la mangue

Par
(4.25/5 - 20 votes)

3 commentaires
Un sucré salé parfait !

Aiguillettes de canard à la mangueType de recette: Plat
Nombre de parts: 3 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 7 minutes
Prêt en: 22 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 396 Kcal | ProPoints: 10
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Ingrédients:

15 aiguillettes de canard
1 mangue
sel
poivre
Préparation:

Etape 1: Prendre une aiguillette de canard et la rouler autour d'un morceau de mangue, maintenir avec une pique en bois ,au préalable trempée dans l'eau

Etape 2: Mettre dans un plat allant au four le reste de mangue avec le jus puis poser dessus les aiguillettes.

Etape 3: Dans un premier temps, faire cuire 7 mn au four à 220° puis sous le grill et là surveiller la cuisson mais à peu près 6 mn. Réserver au chaud les aiguillettes. Écraser les morceaux de mangue avec le jus de cuisson et servir avec les aiguillettes


Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 396Kcal
  • 20%
  • Glucides:
  • 18.4g
  • 6%
  • Lipides:
  • 16.6g
  • 26%
  • Gras sat.:
  • 4.4g
  • 22%
  • Protéines:
  • 41.1g
  • 82%
  • Fibres:
  • 2.5g
  • 10%
  • Sucre:
  • 18.6g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 285g

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Par sigrid5 (Voir son site)




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Commentaires des membres:

Wiljean
5 / 5

Excellent!

Wiljean | Posté le 12/01/2014, 14:51
5 / 5

Excellent !

flocon | Posté le 23/07/2009, 10:04
chilosa
5 / 5

Ai fait suivre à la famille et aux copains miammmmmm

chilosa | Posté le 07/07/2009, 13:01

Questions:


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