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Recette facile au poulet
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Aiguillettes de poulet panées au sésame
Aiguillettes de poulet panées au sésame
C'est super bon !!! et en plus ça se mange avec les doigts ! miam miam
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.55Euros€ (0.78€/part)
Préparation
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Découper l'escalope en fine lanières. Batte l'œuf dans un bol. Dans un autre récipient, mettre la farine et encore dans un autre le sésame.
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Tremper les lanières dans la frine puis dans l'œuf puis enrouler de sésame. Faites cuire dans une poêle avec de l'huile.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (133g)
Calories: 329Kcal
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Glucides: 35.1g
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Lipides: 10.3g
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Gras sat.: 1.8g
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Protéines: 22.5g
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Fibres: 2.1g
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Sucre: 1.3g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
8
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Photos
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Questions:
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