Ptitchef

Aubergines et courgettes confites sur lit de Penne Rigatte

Plat
3 parts
15 min
10 min
facile
96 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 3.46 (1.15€/part)

Préparation

  • Faire dégorger les aubergines coupées en rondelles légèrement salées pendant environ 2 bonnes heures.
  • Faire cuire les pâtes comme d'habitude.
  • Couper les courgettes en fines rondelles faire revenir 1/2 oignons dans un peu d'huile d'olive, y jeter les courgettes, ajouter l'ail, les herbes de provences (selon le goût de chacun) et le jus d'un 1/2 citron.
  • Laisser cuire jusqu'à ce que les courgettes soient fondantes et aient pris une couleur dorée.
  • Procéder de la même manière pour les aubergines et les retirer du feu une fois qu'elles sont confites également.
  • Dresser votre assiette en mettant une première couche de pâte arrosée d'un filet d'huile d'olives sur lesquelles vous rajouterez les courgettes et les aubergines confites.
  • Parsemer le tout de parmesan râpé ou de copeaux de parmesan et servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (330g)
Calories: 96Kcal
  • Glucides: 12.7g
  • Lipides: 1.2g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 3.7g
  • Fibres: 7.1g
  • Sucre: 7.8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Aubergines et courgettes confites sur lit de Penne Rigatte
Aubergines et courgettes confites sur lit de Penne Rigatte - photo 2

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