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Recette de poulet et vinaigre balsamique
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Blancs de poulet au vinaigre balsamique
Blancs de Poulet au Vinaigre Balsamique
Voici une petite recette de blancs de poulet, rapide et réellement délicieuse !
Ingrédients
4
Coût estimé: 10.96Euros€ (2.74€/part)
Préparation
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Dans un petit saladier, mélangez la moutarde, le vinaigre balsamique, le concentré de tomate, l'eau et la crème fraîche. Salez et poivrez.
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Coupez les escalopes de poulet en gros dés, salez, poivrez, disposez-les dans un récipient allant au four micro-ondes et arrosez-les de la préparation précédente. Mélangez-bien le tout.
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Mettez au four micro-ondes à 750 w pendant 14 minutes, puis laissez reposer 7 minutes et mettez à nouveau 14 minutes à 750 w.
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" "Les Gourmandises de Sylvie"
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (297g)
Calories: 357Kcal
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Glucides: 5.5g
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Lipides: 12.1g
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Gras sat.: 5.8g
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Protéines: 54.8g
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Fibres: 1.3g
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Sucre: 5.4g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
8
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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Commentaires des membres:
C’est plus que bizarre. En tout cas nous n’avons pas aimé … mais chacun ses gouts
Bizarre comme recette!!!