Mon compte
Mon livre de recettes
Partager sur:
Mon livre de recettes
Mon compte
Mon PtitChef
Participer
Proposer une recette
Noter les recettes
Mon livre de recettes
Menu du jour
Recevoir le menu du jour
Inviter un ami à recevoir le menu
Des idées de menus ?
Contactez-nous
Cliquez ici pour nous contacter!
L'équipe Ptitchef
Blog Ptitchef
Réseaux sociaux
Facebook
Youtube
Instagram
Pinterest
TikTok
Recettes vidéo
Nos recettes pas à pas grâce à ce format vidéo
Carbonnade flamande
Brioche babka
Verrines express saumon / avocat
Biscuits aux m&m's
Marché de printemps
Menu pour Pâques
Actus
Recettes sur mesure
Apéritif
Entrée
Plat
Dessert
Goûter
Boisson
Accompagnement
Autre
Recettes du frigo
Recherche avancée
Home
Recettes
Recette de colombo
Boulgour au colombo.
Boulgour au Colombo.
Plat
1
parts
10 min
7 min
moyen
597 Kcal
(3.5/5 - 2 votes)
17
Ajouter à mon livre de recettes
Envoyer cette recette à un ami
Imprimer cette page
Ingrédients
1
un demi-verre de
boulgour
un petit oignon
quelques raisins secs
quelques graines de
courges
1/2 cc de colombo
de l'
huile d'olive
.
Coût estimé:
1.35
Euros
€
(1.35€/part)
Préparation
Faire revenir l'oignon, le colombo, les raisins et les graines dans l'huile, et avant que les oignons colorent, j'ai ajouté un verre d'eau.
Après ébullition, j'ai mis le boulgour dans la casserole et j'ai laissé mijoter 7 minutes, avant de couper le feu et laisser gonfler 5 minutes.
Comme je trouvais le boulgour un peu trop croquant pour moi, j'ai rajouté un peu d'eau et je l'ai remis sur le feu 5 bonnes minutes.
Verdict: j'aurais du mettre plus de raisins et d'oignon, mais à part ça, c'est très bon! Vite préparé et léger!
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez
@ptichef_france
et taggez
#ptitchef
Signaler une erreur dans le texte de la recette
Vous allez aimer
You
Tube
Salade de chou à la japonaise croquante
T
Tuyau de poêle!!
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (248g)
Calories:
597Kcal
Glucides:
68.8g
Lipides:
27.8g
Gras sat.:
3.7g
Protéines:
12.7g
Fibres:
5.9g
Sucre:
14.9g
ProPoints:
16
SmartPoints:
20
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Notez cette recette:
J'ai cuisiné cette recette
Code de sécurité:
=
Envoyer
Vous allez aimer
Butternut farci au quinoa et à la grenade
6
parts
1 h 25 m
facile
5 / 5
Muesli, du granola fait maison
5
parts
17 min
facile
4.4 / 5
Courgiflette - courge butternut façon tartiflette
3
parts
1 heure
facile
4.2 / 5
Moelleux au chocolat et à la courge butternut (oui oui !)
8
parts
35 min
facile
5 / 5
Soupe de betterave facile et colorée
2
parts
25 min
facile
4 / 5
Sangria, cocktail sans alcool facile
8
parts
24 h 10 m
facile
4.8 / 5
Recettes
Recettes végan
Plats végan
Colombo
Raisin
Courge
Boulghour
A lire également
Ces 15 plats sont encore meilleurs le lendemain!
Taboulé - sain et rafraîchissant!
On attend le retour de cette salade tous les étés!
Dossiers
Tout comprendre sur la cuisson à cœur des viandes et des poissons !
Comment convertir facilement les thermostats en degrés Celsius ?
Ces formes de pâtes improbables vont vraiment vous surprendre !
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.
Planificateur de menus
Menu du jour
Entrée
Roulés de saumon au chèvre et asperges
Plat
Poulet et sa sauce onctueuse aux épinards et champignons
Dessert
Moelleux amande coeur coulant à la framboise
Voir les menus
Imprimer
Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le
menu du jour
de Ptitchef
tous les matins
, insérez votre email.
Je m'inscris
Questions - Réponses
Bonjour, puis-je cuire deux soufflés au fromage en même temps dans mon four ?
1 réponse(s)
Bonjour environ quelle contenance le verre pour les crèpes
1 réponse(s)
Doit on enlever la peau des courgettes dans le brownien au chocolat sans beurre ?
1 réponse(s)
Voir toutes les questions
Posez votre question
Question du moment
Qu'est-ce que vous préférez manger pour un pique-nique ?
Quiche
Cake
Salade froide (riz, pâtes)
Sandwich
Votez