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Brochettes de porc barbecue
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Plat
4
parts
10 min
10 min
facile
233 Kcal
(3/5 - 3 votes)
19
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Ingrédients
4
1 gros filet de porc coupé en morceaux
1/4 tasse d'huile
2 cuillères à table de
ketchup
1 cuillère à table de sauce soya
1 cuillère à table de cassonnade
1 cuillère à table de vinaigre de
cidre
1 cuillère à table de
miel
2 cuillères à table d'oignon vert
1 cuillère à table de cerfeuil frais
1 cuillère à thé de Bovril au
boeuf
1 cuillère à thé de moutarde sèche
1 cuillère à thé d'
ail
haché (mis 3 gousses d'ail)
Poivre
Coût estimé:
1.9
Euros
€
(0.47€/part)
Préparation
Mettre les cubes de porc dans un plat, mêler tous les ingrédients de la marinade et
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Brochettes de boeuf yakitori au fromage
Is@belle
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (64g)
Calories:
233Kcal
Glucides:
6.5g
Lipides:
19.2g
Gras sat.:
3.1g
Protéines:
8g
Fibres:
1g
Sucre:
4.5g
ProPoints:
6
SmartPoints:
8
Sans fruit à coque
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