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Recette de marinade
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Brochettes de porc (marinade)
Brochettes de porc (marinade)
Préparation
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Mélanger tous les ingrédients dans un plat peu profond.
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Mettre les morceaux de porc dans le plat et bien mélanger pour que toute la viande soit recouverte de marinade.
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Réfrigérer minimum 2 heures. Moi j'ai mariné 2 jours.
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Cuire en brochette, dans un poêlon ou dans le four jusqu'à ce que le filet soit cuit .
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (55g)
Calories: 163Kcal
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Glucides: 8.8g
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Lipides: 13.7g
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Gras sat.: 1.6g
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Protéines: 0.7g
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Fibres: 0.8g
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Sucre: 7g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
6
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