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Brochettes de poulet à la grecque

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Brochettes de poulet à la grecqueType de recette: Plat
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Prêt en: 25 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 619 Kcal | ProPoints: 16
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Ingrédients:

1/2 tasse d'huile
1.5 c. à café de jus de citron
1/2 oignon haché finement
1 c. à café d'épices à steak
2 feuilles de laurier
1 c. à table de base de poulet
2 gousses d'ails finement hachées
1 c. à table de sauce soya
1 c. à table de vinaigre
1/4 c. à café d'origan
Poulet coupé en cube
Préparation:

Mêler ensemble tous les ingrédients de la marinade, mettre les morceaux de poulet et mariner de 2 à 48 heures. Enfiler sur des broches avec ou sans légumes et cuire sur le barbecue ou bien au four à 350°F.
source: Les délices de Maya par ~Isabelle~Lexibule~


Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 619Kcal
  • 31%
  • Glucides:
  • 2.3g
  • 1%
  • Lipides:
  • 45.6g
  • 70%
  • Gras sat.:
  • 8.7g
  • 43%
  • Protéines:
  • 48.7g
  • 97%
  • Fibres:
  • 0.5g
  • 2%
  • Sucre:
  • 0.9g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 242g

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Par Lexibule (Voir son site)




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