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Brochettes de poulet au citron et tomates cerises
Brochettes de poulet au citron et tomates cerises
Une recette bien sympa, très adaptée pour le régime.
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.19Euros€ (1.59€/part)
Préparation
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Coupez les escalopes en dés, et faites les mariner dans le jus de citron avec un peu d'herbes de provence pendant une vingtaine de minutes.
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Faites les brochettes : alternez poulet et tomates cerises.
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Faites cuire dans une poele antiadhésive ou au four sous le grill, Th. 7-8 pendant une quinzaine de minutes.
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G Gourmands ... Fermez les yeux !
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (136g)
Calories: 139Kcal
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Glucides: 1.4g
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Lipides: 2g
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Gras sat.: 0.7g
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Protéines: 26.8g
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Fibres: 1.6g
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Sucre: 1.5g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
2
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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