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Burger de printemps aux asperges et gorgonzola

Découvrez ce burger de printemps aux asperges proposé par le Food truck Claire et Hugo.

Plat
4 parts
15 min
20 min
facile
715 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Épluchez les asperges à l'aide d'un économe.
    Portez à ébullition une grande casserole d'eau.
    Plongez -les dans l'eau salée ,laissez cuire environ 15 minutes.
    Rafraîchissez les dans une eau glacée .
  • Formez 4 steaks de viande haché, les assaisonner et les faire cuire dans une poêle chaude à feu vif ,3 minutes de chaque côté pour des steaks saignants.
    Rajoutez le gorgonzola la dernière minute et couvrir la poêle pour le faire fondre .
  • Coupez les pains en deux dans l'épaisseur et les toaster.
    Sur le talon, étalez la sauce ,déposez des feuilles de salade ainsi que les fleurs de thym.
  • Déposez les asperges chaudes (pointe vers l'extérieur du pain).
    Ajoutez les steaks.
    Parsemez de noix fraîches, puis refermez les hamburgers avec le couvercle badigeonné de sauce.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (452g)
Calories: 714Kcal
  • Glucides: 35.5g
  • Lipides: 37g
  • Gras sat.: 13.1g
  • Protéines: 55.8g
  • Fibres: 5.1g
  • Sucre: 7g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 21

Accord vin : Que boire avec ?

Monbazillac Sud-Ouest, Blanc
Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:






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