Ptitchef

CABILLAUD EN CROUTE D HERBES

Plat
4 parts
15 min
45 min
facile
322 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 8.58 (2.15€/part)

Préparation

  • Préchauffez le four th 7.
  • Mettre les tomates en quartiers dans un plat avec sel et poivre ,persil et un peu d 'huile et mettre au four également pendant 20 à 25 minutes
  • Mettre le poisson dans un plat à four,salez poivrez et arrosez d'huile.
    Laissez cuire 15 minutes au four.
  • Hachez les herbes et les mélangez au beurre ramolli ,le jus de citron et à la chapelure,sel,poivre.
  • Sortir le poisson du four et recouvrir le poisson avec la panure et remettre sous le grill 5 minutes.
  • Servir avec les tomates cuites au four et de la semoule.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (262g)
Calories: 321Kcal
  • Glucides: 20.4g
  • Lipides: 14g
  • Gras sat.: 7.4g
  • Protéines: 25.5g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Mercurey Bourgogne, Rouge
Sancerre Centre - Val de Loire, Blanc
Chablis Bourgogne, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Cabillaud en croûte de chorizo
Cabillaud en croûte de chorizo
2 parts
15 min
facile
4.3 / 5
Recette Papillote de cabillaud
Papillote de cabillaud
2 parts
40 min
facile
3.9 / 5
Recette Ceviche de cabillaud
Ceviche de cabillaud
2 parts
15 min
facile
4.1 / 5
Recette Salade de pois chiches à la morue
Salade de pois chiches à la morue
4 parts
25 min
facile
4.4 / 5

Recettes

A lire également

Le sel, vital? Le sel, vital? A la recherche du plat parfait pour Noël ? Laissez-vous tenter par ces recettes ! A la recherche du plat parfait pour Noël ? Laissez-vous tenter par ces recettes ! Comment faire une pâte feuilletée maison? Comment faire une pâte feuilletée maison?

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez