Ptitchef

Caviar d'aubergines sur omelette espagnole aux poivrons rouges

Plat
10 parts
20 min
50 min
moyen
113 Kcal

Ingrédients

10
Coût estimé: 5.28 (0.53€/part)

Préparation

  • Préchauffez votre four à 150°C (th 5).
  • Découpez les aubergines dans leur longueur et quadrillez la chair avec la pointe d'un couteau.
  • Placez-les dans un plat à gratin et assaisonnez avec le sel, le poivre et l'huile d'olive. Faites cuire 50 minutes à 150°C (th 5).
  • Comme il y a beaucoup d'aubergines, vous devrez faire plusieurs fournées, à moins d'avoir plusieurs grilles.
  • Sinon, vous pouvez gagner du temps en épluchant les aubergines, et en les faisant cuire en dés à la vapeur.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (205g)
Calories: 113Kcal
  • Glucides: 13.2g
  • Lipides: 4.6g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 2.1g
  • Fibres: 4.8g
  • Sucre: 7.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






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