Clafoutis poires, roquefort et noix, sauce au miel

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  • Clafoutis poires, roquefort et noix, sauce au miel
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Type de recette: Plat
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 50 minutes
Prêt en: 1 h, 5 m
Difficulté: Facile
Calories: 623 Kcal (1 part)
ProPoints: 17 (1 part)

Ingrédients:

Pour un moule à manqué de 22cm environ :
- 4 oeufs
- 25cl de lait écrémé
- 20cl de crème liquide légère à 3%
- 75g de farine
- 150g de roquefort à température ambiante
- 4 petites poires
- 12 cerneaux de noix
- miel liquide

Préparation:

Pensez à sortir le roquefort quelques heures avant de réaliser la recette.
Préchauffer le four à 180°C.
Battre les oeufs en omelette en ajoutant progressivement la farine, puis la crème et enfin le lait. Battre de nouveau.
Dans un saladier à part, battre le roquefort jusqu'à ce qu'il soit bien crémeux. L'incorporer aux oeufs et fouetter jusqu'à homogénisation. Ajouter les noix préalablement hachées.
Verser la préparation dans un moule à manqué bien beurré.
Peler, épépiner et couper les poires en quartiers.
Les disposer sur le dessus de l'appareil puis enfourner pour 50 minutes de cuisson à 180°C, en couvrant au bout de 25 minutes de papier cuisson.
Laisser tiédir. Faire légèrement chauffer le miel dans une casserole, puis en napper le clafoutis.
Accompagné d'une petite salade, un bon repas complet comme j'aime!

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 623Kcal
  • 31%
  • Glucides:
  • 37.4g
  • 12%
  • Lipides:
  • 40.9g
  • 63%
  • Gras sat.:
  • 17.7g
  • 89%
  • Protéines:
  • 22.6g
  • 45%
  • Fibres:
  • 5.4g
  • 22%
  • Sucre:
  • 22.1g
  • 28%

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 376g
VégétarienVégétarien





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Commentaires des membres:

POUNET66
3 / 5POUNET66
Posté le 30/09/2013, 08:12

Je dois tenter cette recette appétissante

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