Mon compte
Mon livre de recettes
Partager sur:
Mon livre de recettes
Mon compte
Mon PtitChef
Participer
Proposer une recette
Noter les recettes
Mon livre de recettes
Menu du jour
Recevoir le menu du jour
Inviter un ami à recevoir le menu
Des idées de menus ?
Contactez-nous
Cliquez ici pour nous contacter!
L'équipe Ptitchef
Blog Ptitchef
Réseaux sociaux
Facebook
Youtube
Instagram
Pinterest
TikTok
Recettes vidéo
Nos recettes pas à pas grâce à ce format vidéo
Carbonnade flamande
Brioche babka
Verrines express saumon / avocat
Biscuits aux m&m's
Marché de printemps
Fraises : que faire avec ?
Des recettes irrésistibles pour le dessert !
Fraiser
Charlotte
Tarte
Pavlova
Actus
Recettes sur mesure
Apéritif
Entrée
Plat
Dessert
Goûter
Boisson
Accompagnement
Autre
Recettes du frigo
Recherche avancée
Home
Recettes
Recette au lait de coco
Recette au saumon
Cocotte de saumon au lait de coco
Cocotte de saumon au lait de coco
Plat
4
parts
20 min
25 min
moyen
407 Kcal
(4/5 - 1 vote)
224
Ajouter à mon livre de recettes
Envoyer cette recette à un ami
Poser une question à l'auteur
Imprimer cette page
Ingrédients
4
4 médaillons de
saumon
60 g de pousses de soja
2
courgettes
coupées en dés
1
carotte
en dés
2
tomates
en dés
2
pommes de terre
en dés
1/2 chou chinois en lamelles
2 gousses d'ail hachées
coriandre fraîche
20 cl de lait de coco
Préparation
Faire revenir tous les légumes dans un fons d'huile, quand ils deviennent dorés.
Ajouter l'ail et le lait de coco, mouiller avec un peu d'eau, laisser cuire 20 minutes, puis ajouter la coriandre hachée et les médaillons de saumon.
Cuire 5 minutes de plus et laisser reposer 10 minutes, servir.
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez
@ptichef_france
et taggez
#ptitchef
Signaler une erreur dans le texte de la recette
Vous allez aimer
You
Tube
Poulet au curry et lait de coco
A
Alana81
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (496g)
Calories:
407Kcal
Glucides:
25.3g
Lipides:
21.3g
Gras sat.:
10.4g
Protéines:
26g
Fibres:
7.1g
Sucre:
7.5g
ProPoints:
11
SmartPoints:
14
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Pouilly Fumé
Centre - Val de Loire, Blanc
Chateau Chalon
Jura, Blanc
L'Etoile tradition
Jura, Blanc
Questions:
Poser une question à l'auteur
Notez cette recette:
J'ai cuisiné cette recette
Code de sécurité:
=
Envoyer
Vous allez aimer
Nouilles de riz et crevettes au lait de coco et légumes
3
parts
30 min
facile
3.1 / 5
Poulet au curry et lait de coco
3
parts
40 min
facile
4.4 / 5
Verrines de pudding de chia au lait de coco, framboises et granola
2
parts
1 h 5 m
facile
5 / 5
Riz au lait de coco, l'accompagnement doux et parfumé
2
parts
23 min
facile
5 / 5
Dorade mijotée au lait coco - le plat de poisson que vous allez adorer
4
parts
1 h 20 m
facile
3.8 / 5
Curry de crevettes au lait de coco express
2
parts
20 min
facile
4.4 / 5
Recettes
Poissons de mer
Recettes en cocotte
Carottes
Pomme-de-terre
Courgette
Noix-de-coco
Saumon
Lait-de-coco
Germes-de-soja
Chou-chinois
Recette de carottes et pommes de terre
Recette de carottes et courgettes
Recette aux courgettes et pommes de terre
Saumon aux courgettes
Recette au saumon et carottes
Recette de saumon et pomme de terre
Recette de carottes et noix de coco
Recette aux carottes et lait de coco
Recette de carottes et germes de soja
Recette aux pommes de terre et noix de coco
Recette aux courgettes et noix de coco
Recette de courgettes et lait de coco
Recette aux pommes de terre et lait de coco
Recette aux carottes et chou chinois
Recette au saumon et noix de coco
Saumon au lait de coco
Recette au saumon et chou chinoi
A lire également
Faciles et irrésistibles ces 15 dessert à la noix de coco!
La recette du flan coco la plus rapide du monde!
Pourquoi n'avez-vous pas testé cette cuisson du saumon plus tôt?!
Dossiers
Ces ingrédients insoupçonnés rendront vos fraises encore plus irrésistibles
Ces alternatives au fond de veau vont sauver toutes vos recettes !
Attention, ne ratez pas ces quatre actualités super intéressantes !
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.
Planificateur de menus
Menu du jour
Entrée
Paniers feuilletés au saumon fumé et fromage de chèvre frais
Plat
Risotto aux coquillettes, petits pois, courgettes, fromage ail et fines...
Dessert
Cheesecake léger comme un nuage (sans cuisson)
Voir les menus
Imprimer
Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le
menu du jour
de Ptitchef
tous les matins
, insérez votre email.
Je m'inscris
Questions - Réponses
Qu'est ce que des trfie svp?
2 réponse(s)
Comment mettre recette bœuf bourguignon dans mon carnet de recette
1 réponse(s)
Comment mettre recette bœuf bourguignon dans mon carnet de recette
Répondre à la question
Voir toutes les questions
Posez votre question
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
L'asperge
Le radis
Le petit pois
L'artichaut
Votez