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Court-bouillon de thon aux légumes
Court-bouillon de Thon aux Légumes
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Plat
2
parts
5 min
20 min
facile
554 Kcal
(2.3/5 - 4 votes)
2
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Ingrédients
2
2 Pavés de Thon frais
1
Poireau
2
Carottes
4 petits
Champignons
1 Morceau de
Céleri
1
Tomate
2 Pommes de terre
1 Courgette
1 Echalote
Persil
2 Feuilles de Laurier
Gros sel
Poivre
Préparation
Répartir les légumes coupés en gros morceaux de 4 cm de long, le persil et le laurier dans une cocotte en fonte.
Placer les pavés de thon au-dessus.
Ajouter de l'eau froide dont le niveau effleure les ingrédients.
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Informations nutritionnelles:
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/
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Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (1070g)
Calories:
554Kcal
Glucides:
66g
Lipides:
7.8g
Gras sat.:
1.8g
Protéines:
40.6g
Fibres:
29.8g
Sucre:
31.9g
ProPoints:
14
SmartPoints:
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Chris
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06/09/2018
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