Crevettes à l'aigre-doux

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2 commentaires


Ingrédients:

500 g de crevettes bouquets (si surgelées, laisser décongeler et bien égoutter)
1 oignon
2 càs d'huile
2 càs de sucre en poudre
1 càs de sauce soja
10 cl de coulis de tomate
sel et poivre

Préparation:

Peler et hacher l'oignon.
Décortiquer les crevettes en laissant la queue.

Faire chauffer l'huile dans une sauteuse.
Y faire revenir l'oignon, puis ajouter les crevettes et les faire dorer jusqu'à ce qu'elles prennent une jolie couleur.
Saupoudrer de sucre. Mélanger et laisser légèrement caraméliser.

Déglacer avec la sauce soja. Ajouter le coulis de tomate. Saler légèrement et poivrer, laisser mijoter 2 à 3 mn. Servir tout de suite avec du riz blanc.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 229Kcal
  • 11%
  • Glucides:
  • 11.3g
  • 4%
  • Lipides:
  • 8.2g
  • 13%
  • Gras sat.:
  • 1g
  • 5%
  • Protéines:
  • 27.7g
  • 55%
  • Fibres:
  • 0.5g
  • 2%
  • Sucre:
  • 8.8g
  • 11%

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 179g
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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Commentaires des membres:

1 / 5
Posté le 15/08/2011, 10:29

Je n'ai pas aimé le côté sucré-salé de ce plat!

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4 / 5
Posté le 21/06/2012, 14:31

J'ai ajouté un peu de graine sesame grillé

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