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Recette de crumble
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Crumble aux courgettes
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Crumble de courgettes et jambon serrano au parmesan
Crumble de courgettes et jambon serrano au parmesan
Rien de compliqué dans cette recette mais tous les parfums que vous aimez.
Ingrédients
4
Coût estimé: 11.28Euros€ (2.82€/part)
Préparation
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Tailler les courgettes lavées mais non épluchées en rondelles et les
cuire à la poêle, à feu moyen, dans l'huile d'olive pendant 8 à 10 minutes
en les remuant de temps en temps.
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Saler et poivrer. Couper le jambon en morceaux.
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Dans un saladier mélanger le beurre mou avec la farine et le parmesan pour obtenir une pâte friable.
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Etaler les courgettes dans un plat à gratin en les intercalant avec le jambon.
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Répartir la pâte à crumble et saupoudrer de chapelure.
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Faire cuire 10 minutes environ au four préchauffé à 210°.
Servir sans attendre.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (405g)
Calories: 501Kcal
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Glucides: 20.5g
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Lipides: 31.3g
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Gras sat.: 17.8g
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Protéines: 31.3g
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Fibres: 5.4g
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Sucre: 4.2g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
18
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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