Cuisine Ultra-Rapide #2 : Filets de panga épicé au lait de coco

Name: Cuisine ultra-rapide #2 : filets de panga épicé au lait de coco
Prep time: 15 min
Cook time: 3 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 filet de panga; 50 ml de lait de coco; sel poivre; gingembre en poudre; coriandre en poudre; cumin en poudre; curry en poudre; 1 tomate

Envie d'un bon filet de poisson absolument délicieux , voici une recette très simple et rapide pour le réaliser.

Plat

2 parts

15 min

3 min

facile

159 Kcal

Cuisine Ultra-Rapide #2 : Filets de panga épicé au lait de coco

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Ingrédients

1 filet de panga
50 ml de lait de coco
sel poivre
gingembre en poudre
coriandre en poudre
cumin en poudre
curry en poudre
1 tomate

Coût estimé: 2.4€ (1.2€/part)

Préparation

Au fond de la papillote, saupoudrer le sel le poivre et les épices. Poser le filet de poisson
Saupoudrer à nouveau de sel, poivre et d'épices
Ajouter 50 ml de lait de coco et couper une tomate en dés par dessus
Fermer la papillote et passer au micro onde 3 minutes

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