Cherchez une recette sur Ptitchef:
Valider

Curry de legumes au lait de coco

Posté le 28/04/2009 12:04:25 Par carochococo (Voir son site)






Type de recette: Plat

Nombre de parts: 4

Temps de préparation: 15 Minute(s)

Temps de cuisson: 10 Minute(s)

Difficulté: Facile


Ingrédients:

Ingrédients pour 4 personnes:

1 petit chou fleur
4 petites carottes
2 petites courgettes
2 oignons nouveaux
200 g d'haricots verts surgelés
1 cc de gingembre frais râpé
1 cc de curcuma
1/2 dose de safran
1 cc de cumin
1 pincée de piment en poudre
75 cl de lait de coco
2 cs d'huile d'olive
sel, poivre
2 cs coriandre fraîche 		  Préparation:

Lavez les courgettes, les carottes, le chou-fleur. Pelez les carottes, pelez en laissant un peu de vert les courgettes. Détaillez les carottes et les courgettes en batonnets, le chou-fleur en petits bouquets. Coupez les oignons nouveaux grossièrement.
Faire bouillir de l'eau dans une casserole et salez, faire cuire les bouquets de chou fleur à couvert pendant 5mn. Ajoutez les carottes, les courgettes et les haricots et laissez cuire 3mn. Egoutez les,
Allumez le wok, ajoutez l'huile et faites revenir rapidement l'oignon avec le gingembre, ajoutez les épices et bien remuez., ajoutez les légumes, faites les sauter 5 min puis ajoutez le lait de coco et mouillez avec 1/2 verre d'eau, laissez frémir 5 min, salez, poivrez un peu.

Servir chaud avec la coriandre parsemée dessus. Accompagnez ce curry végétarien de riz basmati.

Petit conseil de caro:

Il convient très bien également en accompagnement d'un poisson blanc ou d'une viande blanche.




Notez cette recette :

Imprimer cette page
Envoyer cette recette à un ami
Poser une question à l'auteur
Partager sur Facebook






Recette similaires