Ptitchef

Dinde à l'indienne

Ici, toutes se mêlent pour offrir antioxydants, vitamines et minéraux sous une forme particulièrement savoureuse."

Plat
2 parts
15 min
37 min
facile
953 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 7.61 (3.8€/part)

Préparation

  • Plongez la noix de coco dans le lait et laissez-la tremper 20 minutes.
  • Grattez les carottes, épépinez le piment, pelez l'ail et l'oignon, puis détaillez-les en dés.
    Epluchez la banane et l'ananas, écrasez la première et coupez le second en petits morceaux.
    Débitez la dinde en cubes.
  • Chauffez le wok. Versez-y l'huile, puis jetez les morceaux de dinde. Saisissez-la pendant 2 minutes. Salez, poivrez, ajoutez le curry et le paprika et mélangez.
    Réservez la dinde.
  • Mettez les légumes dans le wok et remuez pendant 5 minutes.
    Incorporez la banane, mélangez avec la viande et mouillez avec le bouillon. Maintenez 5 minutes à frémissements.
  • Ajoutez le piment, la noix de coco dans son lait, l'ananas et la noix de cajou.
    Couvrez et laissez mijoter 10 minutes.
  • Servez arrosé du jus de cuisson.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (923g)
Calories: 953Kcal
  • Glucides: 73.7g
  • Lipides: 46.2g
  • Gras sat.: 14.4g
  • Protéines: 47.7g
  • Fibres: 16.2g
  • Sucre: 52.8g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 35
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Photos

Dinde à l'indienne
Dinde à l'indienne - photo 2
Dinde à l'indienne - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge
Montlouis-sur-Loire Centre - Val de Loire, Blanc
L'Etoile blanc Jura, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Les marrons sont en fait des châtaignes! La preuve: Les marrons sont en fait des châtaignes! La preuve: Une volaille de Noël réussie haut la main grâce à ces recettes! Une volaille de Noël réussie haut la main grâce à ces recettes!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez