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Emincé de boeuf à l'espagnole
Emincé de Boeuf à l'espagnole
Voici une recette de viandes pas compliqué à réaliser et c'est rapide et moyennement cher! Bon appétit !
Ingrédients
4
Coût estimé: 14.18Euros€ (3.54€/part)
Préparation
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Découper le boeuf en petites lanières d'environ 1 cm d'épaisseur
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Eplucher les oignons et les couper en quartiers.
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Laver les poivrons, la tomate et les couper en morceaux
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Mettre 4 cuillers d'huile d'olive dans une sauteuse et faire rissoler les légumes pendant 4 minutes en les retournant.
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Dans la même sauteuse, sans la laver, rajouter un peu d'huile d'olive et faire cuire les morceaux de viandes à feu vif pour qu'ils soient saisis
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (338g)
Calories: 392Kcal
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Glucides: 7.7g
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Lipides: 11.8g
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Gras sat.: 2.5g
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Protéines: 54.3g
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Fibres: 1.8g
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Sucre: 5.4g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
8
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