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Escalope de poulet milanaise
Escalope de poulet Milanaise
Vraiment excellent cette escalopes milanaises avec petit poids carottes pour un dîner en famille!
Ingrédients
4
Coût estimé: 8.54Euros€ (2.14€/part)
Préparation
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Couper le poulet en lamelles, et répartir la farine, les œufs battus en omelette et la chapelure dans trois assiettes creuses! Pour la chapelure du pain durci mixé fera très bien l'affaire!
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Tremper tour à tour la viande dans la farine puis l’œuf et enfin la chapelure
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Faire chauffer l'huile et le beurre dans une poêle et passer la viande Trois minutes de chaque coté
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Salez uniquement après la cuisson et citronné
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (271g)
Calories: 410Kcal
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Glucides: 27.4g
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Lipides: 10g
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Gras sat.: 3.1g
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Protéines: 50.1g
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Fibres: 2.2g
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Sucre: 2.3g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
9
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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Commentaires des membres:
C comme faire a manger pr c enfants