Pas encore inscrit ? | Login with:
Mot de passe oublié ?  

Filet mignon de porc mariné

Par
(3.50/5 - 14 votes)


Filet mignon de porc marinéType de recette: Plat
Nombre de parts: 6 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Prêt en: 25 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 316 Kcal | ProPoints: 8
Imprimer cette page
Ingrédients:

1 filet mignon de porc

1 cs de Garam Massala

5 cl d'huile

20cl de lait de coco

1 poivron vert haché

1 tomate hachée

Sésame
Préparation:

Mélanger les épices et le lait de coco.

Ajouter les autres ingrédients et faire mariner la viande 1 nuit.

Cuire à la plancha en versant régulièrement la marinade sur la viande.


Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 316Kcal
  • 16%
  • Glucides:
  • 4.3g
  • 1%
  • Lipides:
  • 22g
  • 34%
  • Gras sat.:
  • 7.8g
  • 39%
  • Protéines:
  • 24.3g
  • 49%
  • Fibres:
  • 1.4g
  • 6%
  • Sucre:
  • 2.5g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 161g

Imprimer cette page
Par prici (Voir son site)




Notez cette recette:


Questions:


Vidéo associée

  • Cheesecake fraises/framboisesCheesecake fraises/framboises
  • Brownie au chocolatBrownie au chocolat
  • Salade Caprese - Tomates MozzarellaSalade Caprese - Tomates Mozzarella
  • Crumble aux pommesCrumble aux pommes
  • Hamburger au boeufHamburger au boeuf
  • Smoothie aux fraises et cerisesSmoothie aux fraises et cerises
  • Cookies aux pépites de chocolatCookies aux pépites de chocolat
  • CakePops - HalloweenCakePops - Halloween
  • Saucisses Momies - HalloweenSaucisses Momies - Halloween
  • Wraps de pouletWraps de poulet

Recette similaires



Articles connexes

Tout savoir sur le filet mignon de porcTout savoir sur le filet mignon de porcComment cuisiner les différents morceaux du porc?Comment cuisiner les différents morceaux du porc?Comment cuisiner le filet mignon?Comment cuisiner le filet mignon?



Convertisseur d'unités


Menu du jour

Miligrame (mg)
Grammes (g)
Ounce (oz)
Pound (lb)
Kilos (kg)
Millilitre (ml)
Centilitres (cl)
Décilitres (dl)
Litres (l)
Degrés Fahrenheit (°F)
Degrés Celsius (°C)

Miam ! ou Pouah !

Himbeer - clafoutis aux framboisesHimbeer - clafoutis aux framboises
Pouah !
Miam !

Question du moment

Quel fruit d'été préférez-vous ?
Votez