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Filet mignon de porc mariné
Filet mignon de porc mariné
Plat
6
parts
10 min
15 min
facile
348 Kcal
(3.5/5 - 15 votes)
295
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Ingrédients
6
1 filet mignon de porc
1 cs de Garam Massala
5 cl d'huile
20cl de lait de coco
1 poivron vert haché
1
tomate
hachée
Sésame
Coût estimé:
11.64
Euros
€
(1.94€/part)
Préparation
Mélanger les épices et le lait de coco.
Ajouter les autres ingrédients et faire mariner la viande 1 nuit.
Cuire à la plancha en versant régulièrement la marinade sur la viande.
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Filet mignon de porc en croûte pas à pas
P
Prici
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (169g)
Calories:
347Kcal
Glucides:
4.2g
Lipides:
24.2g
Gras sat.:
8.8g
Protéines:
27.4g
Fibres:
1.3g
Sucre:
2.4g
ProPoints:
9
SmartPoints:
11
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