Pas encore inscrit ? | Login with:
Mot de passe oublié ?  

Flan au crabe et au tofu

(4.60/5 - 5 votes)

2 commentaires
Recette très simple et rapide à faire. Délicieusement crabe !

Flan au crabe et au tofuType de recette: Plat
Nombre de parts: 3 parts
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Prêt en: 30 minutes
Difficulté: Facile
Imprimer cette page
Ingrédients:

120 à 130 g de tofu
120 à 130 g de fromage blanc 0% ou 1 yaourt 0%
1 petite boite de miette de crabe égouttée
1 oignon
1 oeuf
1 gousse d’ail ou ail en poudre
poivre, persil haché
Préparation:

Etape 1: Prenez votre robot mixeur. Mettez dans le bol 120 à 130 g de tofu, 1 boite de miette de crabe égouttée, 1 oignon, 1 gousse d’ail, 130 g de fromage blanc 0% ou 1 yaourt nature 0%, 1 oeuf, du poivre et du persil.

Etape 2: Mixez le tout et remplissez 3 ramequins.

Etape 3: Mettez-les dans un plan allant au four et mettez de l’eau dans ce plat de façon à les cuire au four au bain marie durant 30 min.

Etape 4: Dégustez tiède avec une bonne salade variée !



Imprimer cette page
Par CoteRecette (Voir son site)




Notez cette recette:

Commentaires des membres:

5 / 5

Super recette, je recommande

edwige derer | Posté le 01/02/2014, 16:51
5 / 5

C'est très bon ça ,après tout ces repas un peu lourds ,avec une salade verte ,merci de penser a nos estomacs , A+

ploqpier | Posté le 01/01/2014, 23:39

Questions:


Vidéo associée

  • Cheesecake fraises/framboisesCheesecake fraises/framboises
  • Brownie au chocolatBrownie au chocolat
  • Salade Caprese - Tomates MozzarellaSalade Caprese - Tomates Mozzarella
  • Crumble aux pommesCrumble aux pommes
  • Hamburger au boeufHamburger au boeuf
  • Smoothie aux fraises et cerisesSmoothie aux fraises et cerises
  • Cookies aux pépites de chocolatCookies aux pépites de chocolat
  • CakePops - HalloweenCakePops - Halloween
  • Saucisses Momies - HalloweenSaucisses Momies - Halloween
  • Wraps de pouletWraps de poulet

Recette similaires



Articles connexes

La cuisine au micro-ondes, express et pratique !La cuisine au micro-ondes, express et pratique !Salon Miam et Vaisselle des Chefs le 21 et 22 mars 2015 à Saint Didier au Mont d'OrSalon Miam et Vaisselle des Chefs le 21 et 22 mars 2015 à Saint Didier au Mont d'OrLes mecs au camion, le Food truck de Charles et Adrien à ToulouseLes mecs au camion, le Food truck de Charles et Adrien à Toulouse



Convertisseur d'unités


Miligrame (mg)
Grammes (g)
Ounce (oz)
Pound (lb)
Kilos (kg)
Millilitre (ml)
Centilitres (cl)
Décilitres (dl)
Litres (l)
Degrés Fahrenheit (°F)
Degrés Celsius (°C)

Miam ! ou Pouah !

Crêpes frites comme la cabane à sucreCrêpes frites comme la cabane à sucre
Pouah !
Miam !

Question du moment

Aimez-vous les mélanges sucrés-salés dans vos recettes ?
Votez