Mon compte
Mon livre de recettes
Partager sur:
Mon livre de recettes
Mon compte
Mon PtitChef
Participer
Proposer une recette
Noter les recettes
Mon livre de recettes
Menu du jour
Recevoir le menu du jour
Inviter un ami à recevoir le menu
Des idées de menus ?
Contactez-nous
Cliquez ici pour nous contacter!
L'équipe Ptitchef
Blog Ptitchef
Réseaux sociaux
Facebook
Youtube
Instagram
Pinterest
TikTok
Recettes vidéo
Nos recettes pas à pas grâce à ce format vidéo
Carbonnade flamande
Brioche babka
Verrines express saumon / avocat
Biscuits aux m&m's
Marché de printemps
Menu pour Pâques
Actus
Recettes sur mesure
Apéritif
Entrée
Plat
Dessert
Goûter
Boisson
Accompagnement
Autre
Recettes du frigo
Recherche avancée
Home
Recettes
Recette de flan
Flan aux brocolis
Flan aux carottes
Flan de brocoli & carotte
Flan de Brocoli & Carotte
Plat
3
parts
10 min
25 min
facile
281 Kcal
(3.5/5 - 2 votes)
133
Ajouter à mon livre de recettes
Envoyer cette recette à un ami
Imprimer cette page
Ingrédients
3
1 grosse
carotte
1 bouquet de
brocolis
200ml de crème d’épeautre liquide
2
oeufs
¼ cuillère à
café
de cumin en poudre
sel de Guérande
poivre
du moulin
curcuma en poudre
Coût estimé:
2.24
Euros
€
(0.75€/part)
Préparation
Préchauffer le four à 200°.
Bien laver la carotte et la couper en rondelles pas trop épaisses.
Détailler le brocoli en petits bouquets.
Blanchir les légumes coupés dans de l’eau bouillante et salée pendant 3 à 4 minutes. Les égoutter.
Fouetter les oeufs avec la crème liquide, sel, poivre et cumin.
Dans un plat allant au four, disposer les légumes et verser la préparation dessus.
Faire cuire environ 20 à 25 minutes.
Avant de servir saupoudrer un peu de curcuma.
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez
@ptichef_france
et taggez
#ptitchef
Signaler une erreur dans le texte de la recette
Vous allez aimer
You
Tube
Flan pâtissier sans pate
M
Ma Petite Cantine
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (153g)
Calories:
281Kcal
Glucides:
4.8g
Lipides:
25.5g
Gras sat.:
16.4g
Protéines:
6.7g
Fibres:
2g
Sucre:
3.9g
ProPoints:
8
SmartPoints:
13
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Graves blanc
Bordeaux, Blanc
Chinon rouge
Centre - Val de Loire, Rouge
Notez cette recette:
J'ai cuisiné cette recette
Code de sécurité:
=
Envoyer
Vous allez aimer
Flan coco au cookeo
8
parts
3 h 20 m
facile
4 / 5
Flan pâtissier comme chez le boulanger
12
parts
1 heure
facile
4.6 / 5
Flan coco au micro-ondes en 8 minutes
6
parts
13 min
facile
4.7 / 5
Flan pâtissier sans pate
8
parts
4 h 5 m
facile
4.2 / 5
Flan à la noix de coco
8
parts
1 h 5 m
facile
4.3 / 5
Flan aux légumes - le plat à la portée de tous
6
parts
40 min
facile
4.8 / 5
Recettes
Legumes d'hiver
Flans salés
Flan
Carottes
Cumin
Brocoli
Flan aux carottes
Flan au cumin
Flan aux brocolis
Carottes au cumin
Recettes carottes curcuma
Recette de brocolis et carottes
Epeautre
Curcuma
A lire également
La recette du flan coco la plus rapide du monde!
Bien sûr que les fanes de radis ce cuisinent! Voyez plutôt...
Top 10 des aliments détox
Dossiers
Tout comprendre sur la cuisson à cœur des viandes et des poissons !
Comment convertir facilement les thermostats en degrés Celsius ?
Ces formes de pâtes improbables vont vraiment vous surprendre !
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.
Planificateur de menus
Menu du jour
Entrée
Roulés de saumon au chèvre et asperges
Plat
Poulet et sa sauce onctueuse aux épinards et champignons
Dessert
Moelleux amande coeur coulant à la framboise
Voir les menus
Imprimer
Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le
menu du jour
de Ptitchef
tous les matins
, insérez votre email.
Je m'inscris
Questions - Réponses
Bonjour, puis-je cuire deux soufflés au fromage en même temps dans mon four ?
1 réponse(s)
Bonjour environ quelle contenance le verre pour les crèpes
1 réponse(s)
Doit on enlever la peau des courgettes dans le brownien au chocolat sans beurre ?
1 réponse(s)
Voir toutes les questions
Posez votre question
Question du moment
Qu'est-ce que vous préférez manger pour un pique-nique ?
Quiche
Cake
Salade froide (riz, pâtes)
Sandwich
Votez