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Foie gras au chou rouge confit

Pour se mettre dans l'ambiance des fêtes de fin d'année, voici une recette de foie gras d'oie poêlé au chou rouge et à l'orange. La recette est simple, vous pouvez préparer le chou à l'avance. Il ne vous restera qu'à cuire le foie juste avant de passer à table.

Plat
2 parts
15 min
1 h 10 m
facile
919 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 15 (7.5€/part)

Préparation

  • Coupez le chou en fine julienne et faites le confire pendant 1 heure, à feu doux, dans le jus d'orange, 50 g de beurre, du sel et du poivre.
  • Pelez les oranges 'à vif' à l'aide d'un bon couteau. Coupez les en quartiers, en éliminant les peaux entre les quartiers d'oranges.
  • Coupez le foie en tranches d'un cm et faites les cuire, en les gardant rosées dans une poêle bien chaude, sans matière grasse.
  • Partagez le chou rouge et les quartiers d'orange sur des assiettes chauffée. Partagez le foie poêlé sur les assiettes.
  • Déglacez la poêle avec le vinaigre et partagez la sauce sur le foie.
  • Assaisonnez le foie avec quelques grains de gros sel et du poivre du moulin.
  • Servez bien chaud.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (876g)
Calories: 919Kcal
  • Glucides: 42.9g
  • Lipides: 58.5g
  • Gras sat.: 29.6g
  • Protéines: 45.9g
  • Fibres: 12.8g
  • Sucre: 35.1g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 36
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Chénas Beaujolais, Rouge
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc

Questions:






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