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Recette pour enfants aux courgettes
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Fusilli aux courgettes, un bonheur de pâtes !
Fusilli aux courgettes, un bonheur de pâtes !
Cette recette est bien adoré par les enfants, ce sont les pâtes du bonheur!!
Ingrédients
1
Coût estimé: 3.19Euros€ (3.19€/part)
Préparation
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Commencez par préparer les courgettes : dans une poêle huilée, mettez à fondre l'oignon émincé et les graines de cumin ;
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Rajoutez les lamelles de courgettes et faites-les revenir doucement !
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Par ailleurs mettez vos pâtes à cuire dans un grand volume d'eau salée (et avec une feuille de laurier dedans).
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Quand vos pâtes sont cuites et égouttées, mélangez les pâtes et les courgettes avec du parmesan ;
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Vérifiez l'assaisonnement et donnez à vos chères têtes blondes pour dévorer de suite !
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A Assiettes et Gourmandises
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (454g)
Calories: 796Kcal
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Glucides: 73.6g
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Lipides: 38.4g
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Gras sat.: 7.5g
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Protéines: 31.6g
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Fibres: 10.4g
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Sucre: 10.1g
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ProPoints: 21
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SmartPoints:
24
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
Questions:
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Commentaires des membres:
Bjr, je n'ai pas de graines de cumin pourrai je les remplacer par du cumin en poudre?