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Gambas sautées à la sauce aux huitres (chine)

(3.75/5 - 4 votes)

1 commentaire

Gambas sautées à la sauce aux huitres (Chine)Type de recette: Plat
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 4 minutes
Prêt en: 24 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 155 Kcal | ProPoints: 4
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Ingrédients:

- 20 gambas crues
- huile
- 2 gousses d’ail râpée
- un gros morceau de gingembre mixé
- un oignon coupé en 4
- sel
- poivre
- 5 cuillères à soupe de sauce aux huîtres
- une cuillère à café rase de maïzena
- ciboulette ciselée
Préparation:

Etape 1: Faire revenir en remuant sans cesse 20 gambas crues et décongelées dans une poêle huilée bien chaude.

Etape 2: Lorsque les gambas ont pris une belle couleur, rajouter 2 gousses d’ail râpée, un gros morceau de gingembre mixé et un oignon coupé en 4. Saler et poivrer.

Etape 3: Rajouter environ 5 cuillères à soupe de sauce aux huîtres, tout en continuant de mélanger. Enfin, verser dans la poêle une cuillère à café rase de maïzena délayée dans un demi verre d’eau.

Etape 4: Décorer de ciboulette ciselée et servir avec du riz blanc.


Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 155Kcal
  • 8%
  • Glucides:
  • 5.8g
  • 2%
  • Lipides:
  • 4.8g
  • 7%
  • Fat saturat:
  • 0.8g
  • 4%
  • Protéines:
  • 23.2g
  • 46%
  • Fibres:
  • 1g
  • 4%
  • Sucre:
  • 1.6g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 142g


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Par Farah-.- (Voir son site)






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Commentaires des membres:

Wiljean
5 / 5

Excellent !!!

|


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