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Gratin de brocolis au poulet
Par cuisine.gourmande (Voir son site)
(4.43/5 - 7 votes)Type de recette: Plat
Nombre de parts: 2
Temps de préparation: 15 Minute(s)
Temps de cuisson: 40 Minute(s)
Difficulté: Très Facile
Ingrédients:
1 petit brocolis
2 blancs de poulet
Sauce béchamel (beurre, farine, lait, sel, poivre et muscade)
Fromage râpé
2 blancs de poulet
Sauce béchamel (beurre, farine, lait, sel, poivre et muscade)
Fromage râpé
Préparation:
Epluchez et rincez votre brocolis et faites le cuire 20 minutes à partir du premier bouillon dans une eau salée.
Pendant ce temps faites cuire vos blancs de poulet coupé en petits morceaux et préparez la sauce béchamel avec le beurre, la farine, le lait. Salez, poivrez et ajoutez la noix de muscade.
Dans un plat à gratin huilé, mélangez le brocolis et les blancs de poulet. Ajoutez la sauce béchamel et le fromage râpé.
Enfournez pendant 20 minutes dans un four préchauffé à 200 .
Pendant ce temps faites cuire vos blancs de poulet coupé en petits morceaux et préparez la sauce béchamel avec le beurre, la farine, le lait. Salez, poivrez et ajoutez la noix de muscade.
Dans un plat à gratin huilé, mélangez le brocolis et les blancs de poulet. Ajoutez la sauce béchamel et le fromage râpé.
Enfournez pendant 20 minutes dans un four préchauffé à 200 .
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Nutritif
Posté le 29/03/2013, 14:30