Pas encore inscrit ?
Mot de passe oublié ?  

Hamburger de poisson aux carottes râpées et roquette

(4.50/5 - 4 votes)

1 commentaire

Hamburger de poisson aux carottes râpées et roquetteType de recette: Plat
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Prêt en: 30 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 848 Kcal

Ingrédients:

4 pain à hamburger
4 filet de lieu noir
4 tranche de bacon
2 carottes
De la roquette
Sauce aux choix
Préparation:

Entourez chaque filet de poisson d’une tranche de bacon. Cuire dans une poêle à griller.

Épluchez et râpez les carottes. Plongez les dans une casserole d’eau bouillante pendant quelques minutes pour les attendrir.

Coupez les pains à hamburger en deux et passez les au grille pain.Préparez votre hamburger.

Disposez d’abord un peu de sauce sur le fond du pain. Un peu de roquette, de carotte râpées, un filet de poisson et pour finir le dessus du pain.


Informations nutrionelles (pour 1 part):
  • Calories:
  • 848Kcal
  • 42%
  • Glucides:
  • 115.2g
  • 38%
  • Lipides:
  • 32.3g
  • 50%
  • Fat saturat:
  • 18.5g
  • 92%
  • Protéines:
  • 17.4g
  • 35%
  • Fibres:
  • 11.9g
  • 48%
  • Sucre:
  • 45.2g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 314g


Imprimer cette page
Par Orne (Voir son site)





Notez cette recette:

Commentaires des membres:

4 / 5

Fascinant


Recette similaires


Autres articles



Convertisseur d'unités


Vous rencontrez un problème ou voulez faire une remarque sur Ptitchef ?
Contactez nous !



Miam ! ou Pouah !

Mini bundt au chocolat

Mini bundt au chocolat
pouah !
miam !