Ptitchef

Hareng doux sauce blanche au persil comme en Allemagne... ou presque!

Plat
4 parts
6 min
3 min
facile
400 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 16.06 (4.02€/part)

Préparation

  • Réchauffer le hareng en le trempant 2 minutes dans une casserole d'eau bouillante à peine salée, histoire de non seulement réchauffer le hareng mais aussi de lui enlever de son liquide à base d'huile dans lequel il est conservé.
  • Faire la sauce blanche : chauffer l'huile dans une casserole, y verser la farine d'un seul coup, mélanger pour obtenir une pâte épaisse, laisser bouillonner sans brûler ni colorer quelques instants puis commencer à ajouter petit à petit le lait tout en mélangeant constamment pour qu'aucun grumeau ne se forme. Ne pas rajouter de lait tant qu'il reste le moindre grumeau! Obtenir une sauce blanche très épaisse. Laisser bouillonner 1 minute, ôter du feu, saler, poivrer.
  • Hacher les feuilles de persil grossièrement, les ajouter dans la sauce et servir avec des patates vapeur.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (378g)
Calories: 400Kcal
  • Glucides: 61g
  • Lipides: 6.7g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 21.7g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 5.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Sans lactose

Photos

Hareng doux sauce blanche au persil comme en Allemagne... ou presque!
Hareng doux sauce blanche au persil comme en Allemagne... ou presque! - photo 2
Hareng doux sauce blanche au persil comme en Allemagne... ou presque! - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Puligny Montrachet Bourgogne, Blanc
Mâcon Village Bourgogne, Rouge
Petit Chablis Bourgogne, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Ces astuces parfaites pour épaissir votre sauce facilement Ces astuces parfaites pour épaissir votre sauce facilement Un coup de fatigue? Ces aliments vont vous aider à faire le plein d'énergie! Un coup de fatigue? Ces aliments vont vous aider à faire le plein d'énergie! Des recettes anti-gaspillage pour utiliser vos yaourts presque périmés! Des recettes anti-gaspillage pour utiliser vos yaourts presque périmés!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez