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Huile de pépins de courge bio (vigean)

Par Instants et Saveurs d'Elise



Ingrédients:

- quelques pommes de terre
- un morceau de courge musquée coupées en morceaux
- Huile de Pépins de Courge Bio
- de fleur de sel
- quelques graines de courge torréfiées

Préparation:

Etape 1: Faire cuire à la vapeur quelques pommes de terre et un morceau de courge musquée coupées en morceaux.

Etape 2: Écraser les deux légumes à la fourchette.

Etape 3: Ajouter un filet d'Huile de Pépins de Courge Bio.

Etape 4: Ajouter un peu de fleur de sel et quelques graines de courge torréfiées.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 857Kcal
  • 43%
  • Glucides:
  • 148.7g
  • 50%
  • Lipides:
  • 13.1g
  • 20%
  • Gras sat.:
  • 2.1g
  • 11%
  • Protéines:
  • 16.7g
  • 33%
  • Fibres:
  • 32g
  • 128%
  • Sucre:
  • 40.3g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 1622g
Sans glutenSans gluten
VégetalienVégetalien
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf


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