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Recette d'agneau
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Recette à l'agneau et cumin
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Kefta à l'indienne
Kefta à l'indienne
Préparation
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Pilez le piment, et battre l'oeuf.
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Mélangez la viande avec la mie de pain,le piment écrasé,l'oeuf,le gingembre,la cannelle,la cardamone,et le sel.
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Malaxez le tout et laissez reposer, à couvert au frai pendant 1 heure.
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Formez des boulettes, hachez les oignons,hachez le piment frais sans les pépins.
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Faire revenir les oignons dans l'huile,ajouter le reste des épices, le piment, le sel,et le sucre.
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Mouillez avec le fond de viande laissez chauffer 3 minutes avant d'y plonger les boulettes de viande.
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Cuire 15 minutes ,dressez dans un plat chaud,parsemez de noix de coco .
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (444g)
Calories: 879Kcal
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Glucides: 21.1g
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Lipides: 51.7g
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Gras sat.: 20.3g
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Protéines: 79.1g
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Fibres: 6g
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Sucre: 6g
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ProPoints: 23
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SmartPoints:
25
Questions:
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