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Le plat du menu jaune
Le plat du menu jaune
Servir avec du riz au curcuma, c'est succulent, vous pouvez aussi le servir en apéro.
Ingrédients
7
Coût estimé: 12.37Euros€ (1.77€/part)
Préparation
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Découper les blancs de poulet en cubes et mettre à macérer avec le yaourt, le sel, le poivre et le curcuma au minimum 6 heures.
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Éplucher l'ananas et détailler en cubes en prenant soin d'enlever les morceaux noirs.
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Éplucher et couper également les mangues en cubes.
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Préchauffer le four.
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Faire les brochettes en intercalant un cube de viande, un cube de mangue et un cube d'ananas.
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Cuire pendant 20 minutes.
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C Couverts et Découvertes
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (390g)
Calories: 268Kcal
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Glucides: 37g
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Lipides: 2.1g
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Gras sat.: 0.6g
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Protéines: 21g
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Fibres: 5.1g
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Sucre: 33.4g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
10
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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