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Les super frites de potiron craquantes et épicées

Plat
2 parts
15 min
30 min
facile
233 Kcal
Les super frites de potiron craquantes et épicées
  • (3.5/5 - 2 votes)
  • 1
  • 12
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Ingrédients

2
Coût estimé: 1.92€ (0.96€/part)

Préparation

  • Pré-chauffez le four à 200°c. Pelez le potiron.
  • Coupez le potiron en bâtonnets pour faire des frites.
  • Mélangez toutes les épices ensemble. Ajoutez l'huile.
  • Dans un sac plastique (type sac de congélation), mélangez les frites et l'huile épicée.
  • Cela aidera a bien répartir le tout sur vos frites !
  • Disposez les frites sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé.
  • Laissez cuire 30 minutes pour qu'elles soient encore fermes.
  • Sortez les du four, salez et poivrez les.

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Frites de patates douces au air fryer, pour un résultat crousti-moelleux !


anlorette Anlorette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (276g)
Calories: 233Kcal
  • Glucides: 6.4g
  • Lipides: 20.6g
  • Gras sat.: 2.5g
  • Protéines: 2g
  • Fibres: 5.6g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Amour Beaujolais, Rouge
Brouilly Beaujolais, Rouge
Bordeaux clairet Bordeaux, Rosé

Questions:




Commentaires des membres:

02/03/2014

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