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Plat
4
parts
10 min
30 min
facile
651 Kcal
(3.7/5 - 3 votes)
1
20
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Ingrédients
4
4 tomates coeur de
boeuf
400 g de chair à
saucisse
2 cuillères à soupe de persillade surgelée
1/2 cuillère à soupe d'épices Cajun
Sel
Poivre
200 g de riz blanc
1
échalote
Préparation
Dans un saladier, mélanger la chair à saucisse, la persillade et les épices. Saler et poivrer.
Ouvrir les tomates, les vider. Remplir les tomates avec la farce, les déposer dans un plat à gratin.
Ajouter le riz dans le plat. Peler et hacher l'échalote, la répartir sur le riz. Ajouter 1/2 litre d'eau, saler et poivrer le riz.
Enfourner pour 30 minutes de cuisson à 200°. Les tomates doivent être cuites, le riz aussi et il ne doit plus y avoir de jus dans le plat.
Servir sans attendre.
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Tomates farcies faciles et rapides
M
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (265g)
Calories:
651Kcal
Glucides:
43.3g
Lipides:
30.5g
Gras sat.:
10.7g
Protéines:
49.8g
Fibres:
2g
Sucre:
1.6g
ProPoints:
17
SmartPoints:
18
Sans sucre ajouté
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Commentaires des membres:
30/08/2020
Quel rapport avec le four à vapeur ??
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Quel rapport avec le four à vapeur ??