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Mille feuille aux aubergines

(4.29/5 - 17 votes)

7 commentaires
pour les amateurs d'aubergines, ce plat simple et rapide vous plaira au plus haut point !!

mille feuille aux auberginesType de recette: Plat
Nombre de parts: 5 parts
Temps de préparation: 30 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Prêt en: 40 minutes
Difficulté: Moyen
Calories: 238 Kcal | ProPoints: 6
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Ingrédients:

1 aubergine coupée dans la largeur pour obtenir des rondelles
2 ou 3 boules de mozzarelle
1 boîte de tomates concassées en conserve ( mais si vous préférez des fraîches, allez y ! )
1 petit oignon émincé
2 gousses d'ail rapées
de l'origan
du pesto rouge
des pignons de pin
de l'huile d'oilve
Préparation:

Etape 1: Après avoir couper l'aubergine, disposez les rondelles sur une plaque recouverte de papier sulfurisée. Badigeonnez recto-verso chaque rondelle d'huile d'olive, où vous aurez raper au-dessus les deux gousses d'ail et que vous aurez saler et poivrer. Enfournez dans votre four sur fonction grill et laisser cuire ( lorsque la première face est grillée, retournez et faites cuire sur la 2 face ).

Etape 2: Préparez votre compotée de tomates. Dans une casserole, mettez vos oignons et de l'huile, faites rissoler et ajoutez ensuite les tomates concassées. Saupoudrez d'origan et laisser réduire jusqu'a ce qu'il n'y est plaus d'eau.

Etape 3: Coupez vos mozzarellas en rondelle. Dans une plaque à bord haut, préparez vos mille feuille, en mettant d'abord une rondelle d'aubergine, de la compotée de tomate, une rondelle de fromage, à nouveau une rondelle d'aubergine, de la compotée, du fromage et finir par une rondelle d'aubergine ( comme sur la photo ). Mais vous pouvez très bien changer, en alternant que des rondelles d'aubergine et tomates, pour finir avec de la mozza sur le haut, ça aura plus de tenus dans le four.

Etape 4: Faites cuire au four à 220 pendant quelques minutes. A la sortie, posez un peu de pesto rosso et parsemez de quelques pignons de pin grillés.

Etape 5: Voilà et bon appétit, c'est un vrai régal, accompagné de poisson ou de vainde, vous aurez un très bon repas ! Recette rapide et savoureuse avec très peu d'ingrédients ! A tester !


Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 238Kcal
  • 12%
  • Glucides:
  • 5.5g
  • 2%
  • Lipides:
  • 17.7g
  • 27%
  • Gras sat.:
  • 7g
  • 35%
  • Protéines:
  • 12.2g
  • 24%
  • Fibres:
  • 2.7g
  • 11%
  • Sucre:
  • 3.5g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 184g

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Par soleil18 (Voir son site)




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Commentaires des membres:

5 / 5

Vivement que le beau temps arrive ! avec un poisson barbecue juste le bonheur !

poshposh | Posté le 03/06/2014, 10:22
5 / 5

Un délice !!

elie33 | Posté le 26/04/2013, 18:37
2 / 5

C une recette simple et en plus il contient pas de viande qui donne le gout comme viande achée .

Posté le 29/07/2012, 12:51
5 / 5

Excellent!

ourson | Posté le 18/06/2012, 11:25
5 / 5

Spectaculeux et savureuse!
Merci! Je le trouve plutot festifs.
Maria

Posté le 18/06/2012, 08:38
5 / 5

Exellant meme pour celui qui n'aime pas trop les aubergines.

Posté le 17/06/2012, 22:25
...cliquez ici pour voir tous les commentaires (7)

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