Pas encore inscrit ? | Login with:
Mot de passe oublié ?  

Moëlleux aux épinards et au chèvre

Par Chouchou cuisine


Un plat plein de bonheur, fortifiant et riche en goût.

Moëlleux aux épinards et au chèvreType de recette: Plat
Nombre de parts: 5 parts
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Prêt en: 35 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 95 Kcal | ProPoints: 2
Imprimer cette page
Ingrédients:

- 500 g d'épinards en branches décongelés
- 2 oeufs
- 2 cuillères à soupe de maïzena
- 20 cl de lait
- 1/2 bûche de fromage de chèvre
- poivre
Préparation:

Etape 1: Faire suer les épinards.

Etape 2: Battre les œufs avec le lait et la maïzena, poivrer, ajouter les épinards égouttés et mélanger.

Etape 3: Verser dans un plat à gratin, disposer les rondelles de fromage et faire cuire au four à 200° C pendant 30 minutes.


Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 95Kcal
  • 5%
  • Glucides:
  • 6.9g
  • 2%
  • Lipides:
  • 3.5g
  • 5%
  • Gras sat.:
  • 1.2g
  • 6%
  • Protéines:
  • 7g
  • 14%
  • Fibres:
  • 3.7g
  • 15%
  • Sucre:
  • 2.7g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 164g

Imprimer cette page
Par Chouchou cuisine (Voir son site)




Notez cette recette:


Vidéo associée

  • Crumble aux pommesCrumble aux pommes
  • Smoothie aux fraises et cerisesSmoothie aux fraises et cerises
  • Cookies aux pépites de chocolatCookies aux pépites de chocolat
  • Quiche aux lardonsQuiche aux lardons
  • Pancakes aux pépites de chocolatPancakes aux pépites de chocolat
  • Carrot Cake aux noixCarrot Cake aux noix
  • Cheesecake fraises/framboisesCheesecake fraises/framboises
  • Brownie au chocolatBrownie au chocolat
  • Salade Caprese - Tomates MozzarellaSalade Caprese - Tomates Mozzarella
  • Hamburger au boeufHamburger au boeuf

Recette similaires



Articles connexes

Le vin et le fromage, un mariage heureuxLe vin et le fromage, un mariage heureuxLa cuisine au micro-ondes, express et pratique !La cuisine au micro-ondes, express et pratique !La cerise et ses qualités : adoptez-la !La cerise et ses qualités : adoptez-la !



Convertisseur d'unités


Miligrame (mg)
Grammes (g)
Ounce (oz)
Pound (lb)
Kilos (kg)
Millilitre (ml)
Centilitres (cl)
Décilitres (dl)
Litres (l)
Degrés Fahrenheit (°F)
Degrés Celsius (°C)

Question du moment

Aimez-vous les mélanges sucrés-salés dans vos recettes ?
Votez