Nid de pâtes aux tomates séchées et parmesan

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Type de recette: Plat
Nombre de parts: 6 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 25 minutes
Prêt en: 40 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 403 Kcal (1 part)
ProPoints: 11 (1 part)

Ingrédients:

Pour 6 petits nids :

- 250g de tagliatelles

- 6 tomates séchées

- 1 oignon

- 4 CàS de parmesan

- 4 oeufs

- 25cl de crème liquide légère à 3%

- basilic ciselé

Préparation:

Préchauffer le four à 180°C.

Peler et hacher l'oignon. Le faire revenir 2 minutes dans un filet d'huile d'olive.

Cuire les pâtes 2 minutes de moins que le temps indiqué sur le paquet, de façon à ce qu'elles soient encore un peu fermes. Les égoutter et les répartir dans 6 moules à muffins en silicone. Couper les tomates séchées en morceaux et les répartir sur les pâtes.

Dans un saladier battre les oeufs avec la crème liquide et y ajouter le parmesan et le basilic.

Répartir cette crème dans les moules à muffins sur les pâtes puis enfourner pour 25 à 30 minutes.

Démouler dès la sortie du four et servir aussitôt!

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 403Kcal
  • 20%
  • Glucides:
  • 37.2g
  • 12%
  • Lipides:
  • 19.6g
  • 30%
  • Gras sat.:
  • 10g
  • 50%
  • Protéines:
  • 15.8g
  • 32%
  • Fibres:
  • 3.3g
  • 13%
  • Sucre:
  • 8.2g
  • 10%

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 178g
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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Commentaires des membres:

3 / 5
Posté le 14/09/2013, 15:05

Facile et assez complet pour des gourmands

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3 / 5
Posté le 28/09/2012, 20:39

Bon!!!!! bravo et encore merci

(0) (0) Abuse
5 / 5edwige derer
Posté le 27/09/2012, 15:36

Original sympa avec les amis

(0) (0) Abuse
georges1945
5 / 5georges1945
Posté le 18/03/2013, 08:12

Facile et très bon

(0) (0) Abuse

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