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Nid tomates oeufs

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2 commentaires

Humm

Ingrédients:

2 petites boites de concassées de tomates
6 oeufs
4 c.à.s d'huile d'olive
1 gousse d'ail
1 gros oignon
herbes de provence à votre goût

Préparation:

Etape 1: Dans une moule à manqué vider les 2 boites de tomates et
écraser-les en laissant quelques morceaux.

Etape 2: Ajouter l'huile d'olive, les herbes de Provence, l'ail hachée et
l'oignon coupé en rondelles fines.

Etape 3: Mélanger et mettre au four à 190 C pendant 50 minutes.

Etape 4: Au bout de 50 minutes casser les œufs, comme des œufs au plat,
et remettre 5 à 10 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 363Kcal
  • 18%
  • Glucides:
  • 1.9g
  • 1%
  • Lipides:
  • 29.2g
  • 45%
  • Gras sat.:
  • 5.8g
  • 29%
  • Protéines:
  • 22.8g
  • 46%
  • Fibres:
  • 0.3g
  • 1%
  • Sucre:
  • 1.1g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 154g
Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


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Commentaires des membres:

Kyky50
5 / 5

Je vais la faire demain , merci

Kyky50 | Posté le 12/06/2013, 13:13
5 / 5

MMMMM

Posté le 02/08/2012, 14:55

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