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Nouilles sautées (Phat thaï)

Est-il encore nécessaire de présenter le plat national thaï ? Les fameuses Phat Thaï! Ce plat n’est pas difficile à réaliser, l’important est de préparer les ingrédients à l’avance et suivre l’ordre de cuisson. Le tout en douceur.

Plat
4 parts
30 min
10 min
facile
545 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 5.68 (1.42€/part)

Préparation

  • Préparer tous les ingrédients:
    Faire tremper les nouilles de riz dans de l'eau chaude pendant 10 minutes (jusqu'à ce qu'elle soient ramollies). Égoutter et réserver.
  • Hacher l'ail, le piment. Émincer le porc en fines lamelles. Battre les 2 œufs en omelette.
  • Hacher la ciboule. Rincer les germes de soja. Concasser les cacahuètes.
  • Faire chauffer l'huile dans un wok. Lorsque l'huile est très chaude, faire revenir l'ail, les piments et le porc en remuant bien pendant 2 minutes. Ajouter les crevettes, faire sauter pendant 3 minutes en remuant.
  • Ajouter la ciboule et les nouilles, couvrir et faire cuire encore 1 minute. Ajouter la sauce de poisson, le jus de citron vert, le sucre. Bien mélanger en s'aidant de pincettes en bois.
  • Dans une poêle huilée bien chaude, faire cuire l'omelette. La couper en fines lanières et l'ajouter au wok.
  • Ajouter les cacahuètes, les germes de soja, la coriandre. Servir tout de suite, bien chaud.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (219g)
Calories: 545Kcal
  • Glucides: 46.6g
  • Lipides: 23g
  • Gras sat.: 4.8g
  • Protéines: 34.4g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 5.7g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 15
Sans lactose

Questions:




Commentaires des membres:

MlleAmarante
MlleAmarante, 08/03/2020

Merci pour cette délicieuse recette ! J'ai remplacé la viande de porc par du poulet découpé en fines lamelles, et tout le monde s'est régalé. À refaire !

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
11/12/2023

Trop trop BOOOONNNNNNNNN vraiment EXELLENT

(0) (0) Signaler
lucy1977, 09/03/2020

Je viens de suivre la recette à la lettre. Excellent !!!!

(0) (0) Signaler
02/11/2011

OH! MON! Dieu !!! ON SE croirait au vietnam ...

(7) (4) Signaler

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