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Pad thaï au tofu

Fan de cuisine thaïlandaise, vous connaissez certainement le Pad Thaï :-) Aujourd'hui, on vous propose de le réaliser chez vous et accompagné de tofu. Oui oui, vous verrez que le tofu peut avoir du goût malgré les apparences ;-)
Facile à faire, on vous accompagne pas à pas dans la réalisation de ce plat parfumé et coloré grâce à nos étapes ci-dessous ↓ ↓

Plat
4 parts
15 min
15 min
facile
600 Kcal

Video

YouTube

Ingrédients

4
Coût estimé: 7.26 (1.81€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Pad thaï au tofu
    Faire cuire les nouilles de riz le temps indiqué sur le paquet.
  • Etape 2 - Pad thaï au tofu
    Préparer la sauce : mélanger le sucre, la sauce soja, le vinaigre de riz, le jus de citron et la sauce poisson.
  • Etape 3 - Pad thaï au tofu
    Faire chauffer l'huile dans une sauteuse / un wok. Ajouter le tofu coupé en dés et faire revenir pendant environ 5 minutes (il doit être bien doré sur toutes les faces).
  • Etape 4 - Pad thaï au tofu
    Réserver le tofu et garder l'huile. Ajouter les poivrons coupés en lamelles, les carottes coupées en bâtonnets et faire revenir pendant 2 à 3 minutes.
  • Etape 5 - Pad thaï au tofu
    Ajouter l'ail et les oignons nouveaux hachés et les pousses de soja. Faire revenir le tout 1 à 2 minutes.
  • Etape 6 - Pad thaï au tofu
    Répartir les légumes sur les bords et casser les œufs au centre. Mélanger les œufs pour les brouiller.
  • Etape 7 - Pad thaï au tofu
    Ajouter enfin les nouilles cuites, le tofu grillé et la sauce et faire revenir pour bien incorporer le tout.
  • Etape 8 - Pad thaï au tofu
    Servir avec de la coriandre fraîche, des oignons frits, des cacahuètes grillées et un quartier de citron vert. C'est prêt !

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Equipement

Plaque de cuisson

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (403g)
Calories: 600Kcal
  • Glucides: 65.7g
  • Lipides: 21.8g
  • Gras sat.: 3.4g
  • Protéines: 30.5g
  • Fibres: 6.5g
  • Sucre: 22.3g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19

Photos

Pad thaï au tofu
Pad thaï au tofu - photo 2
Pad thaï au tofu - photo 3
Pad thaï au tofu - photo 4
Pad thaï au tofu - photo 5

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

DANIEL, 25/11/2022

Mettre du nam pla ou nuoc mam ou encore sauce de poisson dans une recette "végétarienne" c'est moyen pour les végés! Le poisson étant un animal... non?

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