Ptitchef

Paninis au thon à l'italienne

Plat
4 parts
10 min
8 min
facile
498 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 8.19 (2.05€/part)

Préparation

  • Dans un bol, mélanger le thon, la mayonnaise, le céleri, l'oignon, les coeurs d'artichauts et le jus de citron.
  • Étendre le quart du mélange de thon sur la moitié inférieure de chaque petit pain.
  • Couvrir du fromage, puis de la moitié supérieure des petits pains.
  • Dans un grand poêlon à fond cannelé ou à surface antiadhésive, cuire les paninis à feu moyen-doux de 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et que le fromage soit fondant.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (290g)
Calories: 498Kcal
  • Glucides: 36.3g
  • Lipides: 23.6g
  • Gras sat.: 6.2g
  • Protéines: 30.2g
  • Fibres: 8.3g
  • Sucre: 5.6g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Tavel Vallée du Rhône, Rosé

Questions:






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