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Papillotes de lapin aux pruneaux et carottes

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Papillotes de lapin aux pruneaux et carottesType de recette: Plat
Nombre de parts: 2 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 60 minutes
Prêt en: 1 h, 15 m
Difficulté: Facile
Calories: 1473 Kcal | ProPoints: 38
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Ingrédients:

- 2 morceaux de lapin
- 8 pruneaux
- 1 carotte coupée en petits cubes
- sel, poivre, huile d'olive
- 1 échalote
Préparation:

Etape 1: Déposer vos morceaux de lapin au centre de vos papillotes.

Etape 2: Autour, déposer les pruneaux, les carottes et l'échalote.
Ajouter un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.

Etape 3: Couvrez vos papillotes avec le couvercle prévu à cet effet.

Etape 4: Faire cuire au four, 45 minutes à 210°.

Etape 5: Pour la poêlée de légumes, il suffit de faire revenir le tout pendant 15 minutes jusqu'à ce qu?ils soient cuits.


Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 1473Kcal
  • 74%
  • Glucides:
  • 34.6g
  • 12%
  • Lipides:
  • 78.1g
  • 120%
  • Gras sat.:
  • 31.2g
  • 156%
  • Protéines:
  • 155.6g
  • 311%
  • Fibres:
  • 4.2g
  • 17%
  • Sucre:
  • 28g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 853g

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Par Lucie cuisine (Voir son site)




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