Papillottes de Cabillaud aux agrumes

Name: Papillottes de cabillaud aux agrumes
Prep time: 10 min
Cook time: 6 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 Filets de Cabillaud; 1 jus de citron; 1 orange pressée; les segments d'une orange et d'un pamplemousse; 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre; 1 gousse de vanille; 2 Anis étoilée

Les agrumes se marient à merveille avec le cabillaud. Une papillote très savoureuse.

Plat

4 parts

10 min

6 min

facile

167 Kcal

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1
29

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Ingrédients

4 Filets de Cabillaud
1 jus de citron
1 orange pressée
les segments d'une orange et d'un pamplemousse
1/2 cuillère à café de gingembre en poudre
1 gousse de vanille
2 Anis étoilée

Coût estimé: 9.21€ (2.3€/part)

Préparation

Placez le Cabillaud roulé et maintenu avec un pique en bois , salez et poivrez
Pressez le citron et l'orange et ajoutez le gingembre au jus
Posez 2 anis étoilées dans la papillote, et une gousse de vanille fendue en 2, et ajoutez le jus et les segments
Cuisson 6 minutes au micro-ondes

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