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Paupiettes et sauce aux champignons

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Ingrédients:

- 4 paupiettes de porc ou de veau
- 1 boîte de champignons de Paris émincés
- 2 cuillères à soupe de fond de veau déshydratée
- 500 ml d'eau chaude
- 30 g de beurre
- 30 g de farine
- sel
- poivre

Préparation:

Etape 1: Mettre de l'huile dans une sauteuse.

Etape 2: Faire revenir dans l'huile chaude les paupiettes sur les deux faces pour les dorer.

Etape 3: Les réserver.

Etape 4: Mettre à dissoudre le fond de veau dans l'eau.

Etape 5: Faire fondre dans la sauteuse le beurre, ajouter la farine, fouette jusqu'à ce que la farine absorbe le beurre.

Etape 6: Verser petit à petit le fond de veau, tout en fouettant, afin d'obtenir une sauce un peu épaisse.

Etape 7: Remettre les paupiettes, ajouter les champignons, saler poivrer.

Etape 8: Couvrir et laisser cuire 40 minutes environ à feu moyen.

Etape 9: En remuant de temps en temps afin que les paupiettes n'accrochent pas.

Etape 10: Servir avec des pâtes, ou du riz.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 263Kcal
  • 13%
  • Glucides:
  • 8.9g
  • 3%
  • Lipides:
  • 9.5g
  • 15%
  • Gras sat.:
  • 5.1g
  • 26%
  • Protéines:
  • 34.3g
  • 69%
  • Fibres:
  • 1.8g
  • 7%
  • Sucre:
  • 0.6g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 349g
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté


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Commentaires des membres:

5 / 5

Hum.... très bon.... je n'avais pas de champignons de Paris alors j'ai mis ce que j'avais, des morilles deshydratées et j'ai servi avec une purée maison... ça a bluffé mes invités. Merci

Posté le 31/07/2011, 18:23

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